「肝癌」32岁男子，昏迷入院，查出肝癌，惋惜：一种食物最好少碰( 三 )
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3、常运动
适量运动 ， 有助于强健肝脏 ， 促进肝脏的健康 ， 还能减少脂肪肝 。
运动 ， 还可提高机体免疫力 ， 减少疾病的发生 ， 进而减少药物的使用 。
散步 ， 简单易行 。
可以选择在晚饭后一小时 ， 散散步 ， 有助于强肝 。
散步也能"散心" ， 可疏解心理压力 ， 消除不良情绪 ， 减轻肝脏的负担 。
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推两肋 ， 抒发肝气 。
双手 ， 分别置于胸部两侧 ， 一手向前一手向后 ， 相对来回搓摩 ， 一去一回计1次 ， 共做30次
经常推一推 ， 可健脾理气、舒肝解郁、调和肝胆脾胃 ， 有助于肝经的气血运行 。
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