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肺■肺不好，手和脸能体现出来，三种异常迹象，说明肺已严重损伤( 二 )


研究发现 ， 长期接触高温油烟 ， 其患肺癌的危险性增加了2~3倍 。
所以 ， 在日常炒菜时 ， 应尽量避免高温油炸 ， 可以选择高品质的吸油烟机 ， 减少油烟气 。
肺■肺不好，手和脸能体现出来，三种异常迹象，说明肺已严重损伤
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2、烟草气
吸烟是导致肺癌最大的诱因 ， 研究显示 ， 吸烟者患上肺癌的几率要比不吸烟者高出3~15倍 。
更有数据表明 ， 在肺癌死亡的患者中 ， 87%是由吸烟和被动吸烟引起的 。
因此 ， 平时一定要远离吸烟和二手烟 ， 减少烟毒对身体的损害 。
多吃二食：
肺■肺不好，手和脸能体现出来，三种异常迹象，说明肺已严重损伤
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1、白萝卜
中医认为 ， 白萝卜则能化痰 ， 补而不腻 。
吸烟者由于烟毒 ， 好发感冒、支气管炎等 ， 均可出现咳嗽、痰多等症状 ， 日常可以用白萝卜煮水、白萝卜炖肉都是不错的选择 。
肺■肺不好，手和脸能体现出来，三种异常迹象，说明肺已严重损伤
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2、百合
归心、肺经 ， 具有润肺养肺 ， 清心安神的功效 。
较为新鲜的百合干 ， 其含黏液质 ， 可对人体起到润燥清热的作用 。 此外 ， 它含有的维生素C及维生素E等其他维生素可以促进肌肤的新陈代谢 ， 使肌肤变好 。
按揉二穴：
肺■肺不好，手和脸能体现出来，三种异常迹象，说明肺已严重损伤
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1、列缺穴
按揉列缺穴 ， 有通上彻下的作用 ， 可以使人更加清醒 ， 让人有冲出雾霾 ， 重见晴朗之感 ， 也被称为“戒烟穴” 。
每天用食指指腹按揉（此穴位于前臂桡侧缘 ， 桡骨茎突上方 ， 腕横纹上1.5寸） ， 每次2分钟 。
肺■肺不好，手和脸能体现出来，三种异常迹象，说明肺已严重损伤
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2、鱼际穴
鱼际穴可将肺经体表经水导入体内 ， 排泄体内肺经之气 。
点按式按摩：用右手大拇指按揉左手大鱼际部位（在大拇指根部有块肌肉明显突起 ， 这个地方叫做大鱼际） ， 按揉至手掌发热 ， 然后换做用左手大拇指按揉右手大鱼际 ， 如此每天按摩2~3次 ， 每次约1~2分钟 。
【肺■肺不好，手和脸能体现出来，三种异常迹象，说明肺已严重损伤】注：所有图片均来自于网络 ， 如有侵权可联系删除 。


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