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『R剪说』要幸福，不止是保持幸福的状态，更要掌握幸福的方法


这是我写的第一篇文章 ， 写之前一直在纠结写关于哪方面的 ， 最后 ， 我决定把“幸福”作为开篇 ， 希望不幸福的你变得幸福 ， 幸福的你变得更幸福；

『R剪说』要幸福，不止是保持幸福的状态，更要掌握幸福的方法
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【『R剪说』要幸福，不止是保持幸福的状态，更要掌握幸福的方法】

首先 ， 我要强调 ， 幸福是一种能力 ， 一种方法；幸福不是你有多少的豪车、洋房后才会幸福 ， 幸福其实是一种方法 ， 一种让自己变得快乐、让自己身边的人变得快乐的方法；
为什么我会这样说呢？给大家心理学中的两组调查数据 ， 第一组是一个人遭遇车祸并截肢后 ， 他的幸福感能够多久能回到之前的水平 ， 心理学家对一群车祸截肢的人进行跟踪统计 ， 统计结果显示多数人会在一年左右的时间回到之前水准的幸福感；另一组数字是一个人中了乐透大奖 ， 一夜暴富后 ， 这些人的幸福感多久会回到之前的水准 ， 答案是一个月 。

『R剪说』要幸福，不止是保持幸福的状态，更要掌握幸福的方法
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为什么会这样呢？心理学告诉我们的结论是幸福与状态无关 ， 幸福是一种能力 。 有人会说 ， 没钱何来幸福 ， 假设一个有有钱 ， 有社会地位 ， 身体也很健康、有人爱、有完美的事业 ， 这么多状态 ， 是不是够完美了 ， 那么这个人如果没有幸福的能力 ， 试问这些东西能够给他带来幸福吗？就像 ， 我们想买一辆车 ， 刚买时心里美滋滋的 ， 多久你这种感觉就会没有了 ， 不会超过一个月你就会想买辆更好的 ， 等到换了更好的车 ， 你还想要更好的 ， 你的幸福感会持续的更短 ， 直到你麻木了为止 ， 剩下的是不断需要满足的欲望 。
幸福既然是一种能力 ， 那就说明幸福是可以锻炼的 ， 当你锻炼出幸福的能力时 ， 你才会变得更加幸福；更幸福不是来源于你挣多少钱 ， 也不是来自于你社会地位有多高 ， 这些都不能给你带来真正的幸福 。 真正的幸福是你在追求这些东西时还能更快乐 ， 我们不要因为追求结果而忘记了沿途的风景 ， 人生匆匆 ， 不要到头来连个美好的会议都没有 ， 那过得有啥意义 。
一箪食 ， 一瓢饮 ， 居陋巷 ， 人也不堪其忧 ， 回也不改其乐 ， 贤哉回也 。

『R剪说』要幸福，不止是保持幸福的状态，更要掌握幸福的方法
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这句话是说 ， 颜回吃的不好 ， 喝的不好 ， 住的不好 ， 很多人都担心颜回过得不好 ， 但是颜回照样很开心 。 其实颜回就是典型的具备幸福能力的人 ， 并且能在任何的状态下保持这种能力；我们肯定做不到颜回这种状态 ， 做圣人太难 。 但是我们可以努力让自己在做当前事情的时候 ， 只考虑当前的事情 ， 而不被其他思虑打扰 ， 沉浸下去 ， 你会发现快乐如此简单 。

『R剪说』要幸福，不止是保持幸福的状态，更要掌握幸福的方法
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所以 ， 怎么锻炼这种能力呢？采用西方哲学中 ， 将幸福划分为四个象限 ， 分别是现在幸福、现在不幸福、未来幸福、未来不幸福；这四个象限分别对应四种人依次是：及时行乐、习得性无助型、幸福型、忍辱负重型；自己在哪个象限中 ， 请对号入座 。
具体四种象限分析 ， 阅读 《幸福四象限是什么 ， 你知道自己现在在那一象限内吗》我会给大家详细距离说明四种幸福象限以及如何改变 ， 让我们更幸福 。
关注我 ， 让我们一起在这浮躁的环境中 ， 享受片刻的宁静 。


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