江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

#牛奶#对于牛奶这个东西，你的误解或许太深了( 三 )


所以我们的建议如下：
1. 目前推荐的一日三餐都喝牛奶是过量的 ， 一天摄入0到2份牛奶就足够了 。
2. 避免摄入高含糖量的牛奶和乳制品 。
3.如果要摄入乳制品 ， 最好选全脂的吧 。
译者：喜汤


推荐阅读


上一篇：「误区」原创 4大“坑肾”的饮食误区，会加速肾衰竭，不少肾友还再这样吃

下一篇：『中国天气网』北方经历“体验版”夏天 南方雨水“不断线”