生命时报你“梳头”的方式，正悄悄“摧毁”头发
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短发、大波浪卷、蓬松的发辫……你是不是以为留这些发型就不用梳头了？
你洗头的时候 ， 是不是头发还没干就梳头？
如果以上两个问题的答案为“是” ， 那你的发质可能正在悄悄受损 。
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左：受损的毛鳞片；右：正常的毛鳞片
头发干燥、打结、没光泽 ， 或许是错误的梳头方法导致的 。 《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访专家 ， 教你一套护法又养生的梳头法 。
受访专家
北京中医药大学中药学院教授常章富
哈尔滨医科大学第四附属医院神经内科教授 宋荣容
湖南中医药大学第一附属医院风湿内科教授 旷惠桃
中华科普学会常委 董晓秋
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进门先梳头 ， 能预防过敏
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在鲜花盛开的季节 ， 进门先梳头还有一个额外的好处：预防过敏 。
日本医科大学耳鼻喉科教授大久保公裕认为 ， 不少人进门会洗手、脱外套 ， 但往往忽视头发上附着的花粉 。
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因此 ， 在家门口准备一把梳子 ， 梳梳头再进来 ， 或者回家后马上洗澡 ， 有助彻底清除花粉这种过敏原 。
另外 ， 有宠物的家庭也常忽视小动物毛发上沾着的花粉、灰尘 ， 遛狗后最好也给它们用刷子梳毛 。
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【生命时报你“梳头”的方式，正悄悄“摧毁”头发】5种梳头方式伤发质
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头发干枯、打结、毛糙、爱出油 ， 甚至掉头发 ， 都跟错误的梳头方式有一定关系 。
一梳到底
扯断头发
梳理长发时 ， 如果从上到下一梳到底 ， 很容易导致头发被扯断或者掉发 。
正确做法是先用手握住一截头发 ， 然后从头发的中间部位慢慢梳向发尾 ， 梳顺以后再从发根开始梳 ， 一段一段慢慢进行 。
不“洗”梳子
污染头发
长期使用的梳子会积累头发、灰尘、油脂、污垢 ， 使用时这些污垢又会转移到干净的头发上 。
木质、牛角等做成的梳子不宜水洗 ， 可以先剪一跟细线 ， 一端缠在一只手的食指上 ， 另一端用另一只手拉住 ， 在梳齿中上下移动 ， 慢慢把梳子清理干净 。
洗完就梳头
损伤毛鳞片
洗头时 ， 发丝膨胀 ， 变大变软 ， 平时附着在毛鳞片上起润滑保护作用的油脂也都被洗去了 。 这个时候梳头 ， 发丝间摩擦增大 ， 毛鳞片就容易张开、翘起 ， 继而受损 。
洗头之后 ， 一定要在彻底晾干后再梳头 。 另外 ， 最好洗头之前把头发梳通顺 。
用塑料梳子
刺激头皮
塑料梳子摩擦力大、易起静电 ， 刺激头皮 ， 不适合长期梳头 。
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梳头动作要轻柔 ， 如果梳头很使劲 ， 也会伤害头皮 。
短发不梳
头皮疏于养护
有人认为只有长发才需要梳头 ， 而头发比较短就不用梳 ， 一些短发男性基本上不梳头 。 其实 ， 头发的生命周期大约为7年 ， 梳头能让老化的头发松动脱落 ， 为新头发生长“腾地方” 。
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