生命时报你“梳头”的方式，正悄悄“摧毁”头发( 二 )
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一组养护头皮的梳头法
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头皮是头发生长的土壤 ， 想拥有一头浓密的秀发 ， “耕耘”头皮是必不可少的步骤 。
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方向：从前往后
梳头应当从前额梳起 ， 不论梳中间还是两侧 ， 都应当经过前发际线 ， 一直梳到颈后的发根处 ， 这样才能有效疏通经络 。
用分开的五指大体梳开纠缠在一起的头发；
从中段梳向发尾 ， 梳开打结处；
发根轻轻刺激头皮 ， 梳向发梢 ， 头发被梳拉的方向要与头皮垂直；
从左、右耳的上方分别向各自相反方向梳理；
让头发向头的四面披散开来梳理 。
次数：50次左右
梳头次数可以在50次左右 ， 以自己感觉头皮舒服为宜 。
力道：根据发质决定
适度刺激能让头发更加有韧性、有光泽 ， 过度刺激则损伤发质、让头皮受伤 。 最好用力平均 ， 仅让梳齿轻轻接触头皮 。
手指梳头：按摩头皮
双手十指的指腹按摩头皮 ， 可以加强头皮血液循环 ， 增加局部营养 ， 有利于头皮的营养供应 。
自额上发际开始由前向后梳拢头发至颈后发际 ， 边梳边揉搓头皮 ， 动作缓慢柔和 ， 每次10分钟左右 ， 有按摩头皮的功能 。
睡前梳头：滋养头发
头皮会分泌天然的油脂 ， 梳理偏干的头发 ， 能让油脂滋润发丝 ， 让头发健康生长 。 此外 ， 睡前梳头还有放松的作用 ， 有助入眠 。 ▲
本期编辑：张杰
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