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读书健康护眼，孩子学习棒——关注青少年视觉发育和阅读能力( 二 )


读书健康护眼，孩子学习棒——关注青少年视觉发育和阅读能力
本文插图

图片来源：@视觉中国
问：如何预防孩子走向高度近视呢?
孙老师：第一点 ， “一减”：减少孩子近距离用眼的时间 。 使用电子产品时遵循“20-20-20原则”： 每看电子屏幕20分钟 ， 眼睛就离开屏幕 ， 看至少20英尺(6米)远的地方 ， 至少20秒 。
第二点 ， “一增”：增加孩子户外活动 。 增加孩子户外活动 ， 让孩子的眼睛充分接触阳光并远眺放松 ， 延缓眼轴增长的速度 。
第三点 ， 选择合理合适的矫正视力方式 。 因为近视一旦发生是无法治愈的 ， 只能借助延缓近视度数的手段控制 。
第四点 ， 定期复查 。 配镜后 ， 即使孩子说眼镜依旧看得清晰 ， 也要定期带孩子进行视力复查 。 一般三个月 ， 最长不能超过半年 ， 密切关注孩子近视度数的增长情况 。 一旦超过50度的加深 ， 就必须换眼镜 ， 否则会加速近视度数的加深发展 。
读书健康护眼，孩子学习棒——关注青少年视觉发育和阅读能力
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图片来源：@视觉中国
问：高度近视的孩子 ， 配眼镜有什么特别注意的细节吗?
孙老师：要注意2点：镜框和镜片 。
选镜框：高度近视不适合选目前很流行的大镜框 。 因为镜框大 ， 镜片也要大 ， 眼镜整体重量就很重 ， 压在孩子的鼻梁容易受不了 。
选镜片：要选择薄一点的镜片 ， 既美观、重量轻 ， 视觉效果又好 。 但不能要求配低度数的镜片 ， 因为镜片和孩子实际度数差异大 ， 无法达到眼镜的矫正作用 ， 一样会导致近视的快速加深 。
除此之外 ， 验光配镜时 ， 不能忘记眼底检查 。 提早发现是否有早期并发症的表现 ， 以便尽早采取应对措施 。
【读书健康护眼，孩子学习棒——关注青少年视觉发育和阅读能力】近视低龄化趋势越来越明显 ， 不想等到孩子近视再着急后悔 。 在孩子进幼儿园就可以安排定期视力检查 ， 及早发现 ， 为预防度数加深过快采取有效的措施 。


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