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■7个简单手法，血压、糖尿病、颈椎病都可自调自解

血压、糖尿病、颈椎病都要重视自调自解 ， 以下这7个简单手法 ， 学会坚持做 ， 很有用！可以告诉爸妈哦~
■7个简单手法，血压、糖尿病、颈椎病都可自调自解
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中医手法演示
一、赶走高血压
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【■7个简单手法，血压、糖尿病、颈椎病都可自调自解】取穴：位于耳廓背面 ， 用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟 ， 此处就是耳背沟 。
功效：经常按摩不仅能降血压 ， 还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒 。
操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分 ， 用拇指对准耳背后的凹沟 ， 依据凹沟的走势 ， 由上向下按摩 ， 每次按摩15下 ， 每天按摩2～3次 ， 以耳部微微发热为度 ， 力量不宜过大 。
二、赶走糖尿病
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取穴：在足内侧 ， 先找到足内踝尖 ， 在其前下方可以摸到一块隆起的骨头 ， 这个粗隆的下方就是然谷穴了 。
功效：坚持每天按揉然谷穴 ， 可以起到很好的降糖作用 。
操作方法：每天晚上洗完脚 ， 可以用拇指用力点揉然谷穴 ， 直到有明显的酸胀感为止 。
三、赶走高血脂
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取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上 ， 四指向下伸直 ， 中指尖所到达外侧即是足三里穴 。
功效：有降脂的功效 。宁心安神、疏通经脉 。
操作方法：涂点红花油在该处 ， 每天早晚食指按揉5～10分钟 ， 坚持一周 。
四、赶走冠心病
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取穴：离腕横纹三个手指的位置 ， 此处就是内关穴 。
功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一 。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷 ， 能够治冠心病 。
操作方法：用力不停点按内关穴 ， 每次3分钟 ， 间歇1分钟 ， 能迅速止痛或调整心律 。
五、赶走颈椎病
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取穴：把手握成拳 ， 掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴 。
功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴 ， 通督脉 ， 能够调颈椎、利眼目、正脊柱 。
操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位 ， 注意按压时力度要适中 ， 每次按摩5分钟 ， 每天按摩2次 。
六、赶走关节炎
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取穴：在膝盖骨后背的凹陷处 ， 就是委中穴 。
功效：该处走膀胱经 。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道 ， 长期拍打可以赶走关节炎 。
操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出 ， 每两周拍打一次 。
七、赶走便秘
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