■7个简单手法，血压、糖尿病、颈椎病都可自调自解( 二 )
取穴：在肚脐旁开三个手指的位置 ， 此处就是天枢穴 。
功效：能够通肠道 ， 治疗便秘 。
操作方法：每天至少敲打两次 ， 每次5～10分钟 ， 敲至小腹发热为止 。
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