「」肾气不足，试试这7种穴位按摩( 二 )
6、肾俞
定位：在腰部 ， 当第2腰椎棘突下 ， 旁开1.5寸 。和肚脐平行 。
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功效：肾 ， 肾脏也;俞 ， 输也 。该穴名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经 ， 故名 。
主治：遗尿 ， 遗精 ， 阳痿 ， 月经不调 ， 白带 ， 水肿 ， 耳鸣 ， 耳聋 ， 腰痛 。
配伍：配太溪、三阴交治疗月经不调;配翳风、耳门治疗耳鸣、耳聋 。
按摩：先搓热掌心 ， 把两手心放在肾俞穴上 ， 做擦的动作 ， 让肾俞的位置发热 ， 阴阳双补 。
注意：尽量不要去敲击肾俞穴 。
7、太溪
定位：位于足内侧 ， 内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处 。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处 。双侧对称 ， 也就是两个 。
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功效：滋阴益肾 ， 壮阳强腰 。
主治：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等 。
按摩：将四指放在脚背上 ， 大拇指弯由 ， 从上往下刮按左右脚上的穴位 ， 按揉时-定要有痛感 ， 每天早晚各按1~3分钟 。可以直接拍打即可 。
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