新浪时尚《流金岁月》开机 刘诗诗倪妮这对cp太好嗑了( 四 )
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肩颈部塑形
随后站立起来 ， 双腿分开与肩等宽 ， 身体微微后仰 ， 手臂向后拉伸 。 可以帮助我们拉伸背部的肌肉 ， 缓解疲劳 。
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站立起来 ， 手臂向后拉伸
脖颈操——
Step1：脖子微微向下倾斜2-3厘米 ， 紧致脖颈两侧线条 。
Step2：向左旋转头部 ， 令下巴处于左肩之上 ， 这时你就会清楚感知 ， 脖颈右侧已经紧绷 。
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脖颈操
Step3：向后倾斜头部 ， 令下巴抬至最高 ， 保持该状态几秒 ， 此动作是为了拉伸脖颈正面 。
Step4：按原路线使脖子恢复到第二步的状态 。
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脖颈操
Step5：向右侧重复相同动作 ， 中间不停 。
Step6：仰起头部 ， 注意 ， 下巴要在空中画一个半圆 。
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脖颈操（图片来源：悦己网）
天鹅颈养成攻略之三：美颈肌肤护理
相信各位小仙女们都知道脸部保养的重要 ， 却常常忽略了颈部的保养 。 其实从清洁这一步开始就好做好颈部护理了 。
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刘诗诗
颈部清洁：不仅每天洗澡时要仔细清洁颈部 ， 如果白天在颈部涂抹了防晒时 ， 也需要用有卸妆作用的洁颜产品清洁颈部 。 除此之外 ， 颈部也有毛孔存污和角质堆积的现象 ， 也需要每周去角质 ， 可以选用相对温和的脸部或身体去角质产品 。 在每次用化妆棉沾清洁类的化妆水擦脸过后 ， 也记得在颈部走一遍 ， 调理颈部角质 。
颈部滋润：颈部皮脂腺较少 ， 比脸更容易干燥粗糙 ， 从而形成颈纹 ， 肤色暗沉 。 所以颈部的保湿滋润护理一定不能弱于脸部 ， 在脸部涂抹完化妆水和精华时 ， 顺便带过颈部一起涂抹 。 最后记得使用颈霜 ， 颈霜可以更有针对性的解决颈部保湿和紧致的问题 ， 对缓解和预防颈纹很有效 。
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倪妮 优美体态
而且编辑爱使用颈霜还有个原因 ， 就是专门为颈部准备的护肤品会更让我重视颈部的护理和按摩 ， 即便再懒也会记得还有涂抹颈霜这一步 。 当然收获的不仅仅是仪式感 ， 在涂抹时配合从下而上的按摩来促进吸收 ， 能促进血液循环 ， 加强颈部淋巴系统的排毒 ， 可以更好的预防颈纹 。
颈部防晒：尤其是穿衣比较少的春夏季节 ， 颈部一定要防晒 ， 即便你是长发 ， 也要为颈部涂防晒产品 ， 而且前面后面都要照顾到哦！
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刘诗诗大片
最后推荐几款超好用的颈霜 ， 颈部护理快快走起 。
CPB肌肤之钥 奢雅极纤颈霜
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CPB肌肤之钥 奢雅极纤颈霜
RMB3080/40ml 上市时间：2020年5月
一款为娇嫩颈部肌肤专属定制的顶级颈部按摩霜 ， 强化淋巴代谢肌肤能 ， 全面净化去浊、修复强韧 ， 明显改善肌肤老化所导致的黯沉、松弛、皱纹、干燥等问题 ， 还原肌肤的柔滑紧致和白皙亮润 ， 重塑颈部轮廓 。 净化赋活 ， 焕然轻盈新生 。
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