「」夏天多喝此汤，5块钱煮一锅，清热消暑又祛湿，老少皆宜
夏天多喝此汤 ， 5块钱煮一锅 ， 清热消暑又祛湿 ， 老少皆宜
夏天由于天气的原因 ， 人们的食欲大幅度下降 ， 在这季节不适宜吃太油腻的东西 ， 容易上火 ， 还是喝点汤水比较合适 ， 清热解暑非常养身体 ， 夏天喝再合适不过了 ， 夏天我家每天必备的就是汤水了 ， 回家喝上一碗 ， 真的是清热解暑 ， 非常解渴 ， 喝下去直击心脾 ， 真的是透心凉 ， 夏天天气越来越炎热 ， 喝点汤水真的非常好 ， 还养身体 ， 能更好的度过这夏天 。
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妈妈每次都会给我们煮莲子百合绿豆汤 ， 非常好喝 ， 比外面买的还要好喝 ， 真的是太美味 ， 我每次都喝两大碗 ， 非常解渴 ， 而且还对身体好 ， 真的是一举两得 ， 莲子、百合、绿豆都对身体有好处 ， 所以要多吃点他们 ， 三者在一起煮汤水 ， 更是很好 ， 以前在外面买的一小杯就3块钱 。现在在家自己做5块钱就能煮一锅 ， 真的是实惠又营养 ， 清热解暑又祛湿 ， 老人和小孩都非常爱喝 ， 所以还是多喝点这汤吧！
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莲子百合绿豆汤的做法非常简单 ， 看一遍就会 ， 而且夏天喝它 ， 比吃那些大鱼大肉好多了 ， 而且还对身体好 ， 下面我就把其制作方法告诉你们 ， 一定要要试一试 。
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【莲子百合绿豆汤】：
食材：
绿豆、百合、莲子、冰糖 。
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做法：
1. 先准备好新鲜的莲子、百合、绿豆 ， 绿豆需要提前泡好 ， 不然会太硬 ， 影响口感 。
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【「」夏天多喝此汤，5块钱煮一锅，清热消暑又祛湿，老少皆宜】2.莲子和百合都是现剥的 ， 为了保证其味道鲜美 。
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3..将准备好的莲子、百合、绿豆一起放进电饭锅里 ， 再加入适量的水 ， 再把冰糖放进去 ， 甜淡程度根据自己口味来调整 。
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4.煮上50分钟就可以 ， 盛入碗中就可以食用了 。
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【小提示】：
1.绿豆需要提前泡好 ， 这样煮的时候就不用花费太长时间 。
2.家里有糖尿病人的就不用放糖了 ， 根据情况自己决定 。
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这样莲子百合绿豆汤就做好了 ， 香味扑鼻而来 ， 非常美味 ， 这汤还清热解暑又祛湿 ， 非常好 ， 对身体也非常好 ， 老人和小孩都喜欢 ， 夏天多给家人做此汤 ， 真的非常好 ， 喜欢的朋友就点赞收藏一下吧！不然到时候找不到了 ， 有好方法欢迎留言评论 ， 谢谢大家！
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