「」每天睡8小时原来是错的,华佗说“这样睡”才养生( 二 )


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夜晚是人体修养生息的阶段 , 所以睡觉时要关窗 , 不能开风扇 , 不能开空调 , 这对身体健康至关重要 , 很多疾病也都与此有关 。


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