胃癌一家三口先后查出胃癌，医生惋惜：只因炒菜爱放一种东西，毒性太大( 二 )
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预防胃癌 ， 4件事再难也劝你多做：
一、多食排毒食物
最简单的办法就是多喝水 ， 喝茶水 ， 水能帮助代谢毒素 ， 减轻肠胃负担 ， 坚持喝一些绣球菌粉泡水的话 ， 可以有效的抑制幽门螺杆菌的活性 ， 帮助调理肠道内的菌群平衡,更好的保护胃黏膜 ， 提高胃动力 ， 促进毒素 ， 垃圾的排出 ， 改善肠胃 。
二、运动增强肠胃蠕动
饱餐后不能剧烈运动 ， 剧烈运动会使肠胃停止活动 ， 虽然肠胃得到了休息 ， 但是大量食物没有及时消化 ， 会造成消化不良 。 从长期来看 ， 运动又是对肠胃有好处的 ， 那些经常肚胀的人往往就是长期不运动的人 ， 如果你有便秘的问题 ， 运动是最有效的 ， 一天运动两个小时以上 ， 强度能够保证的情况下 ， 一周之内便秘可以解决
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三、坚持每天用热水洗脚
脚是人之根本 ， 热水泡脚的好处我不用说大家也知道 。 而温水洗脸刷牙也许和胃没有多大关系 ， 穿衣不要追求美丽冻人 ， 一定要注意保暖合身 ， 注意天气变化 ， 及时加衣 。
四、按摩大敦穴
大敦穴是肝经上的第一个穴位 ， 大墩是大树墩的意思 ， 对于胃火旺盛引起的目眩、腹痛、肌肋痛等有很好的缓解作用 。 情绪烦躁、食欲不振时按压这个穴位还能够缓解焦虑情绪 ， 养肝开胃 。
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