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学生杭州中小学复学后 大课间、体育课变了样

复学后的体育课怎么上？这两天 ， 有孩子回家跟家长说 ， 学校的体育课变了 ， 原先跑5圈 ， 现在跑3圈走2圈 ， 变轻松了 。 而且 ， 今年体育中考取消后 ， 初三学生体育课上的体能训练变成了打羽毛球、跳绳 ， 跑步也不计时了 。 采访人员 胡鸿 张宇璐 通讯员 陈洁虹
天长小学
大课间错时错峰进行
前天的大课间 ， 天长小学四年级的学生做完手指护眼操后 ， 坐在原地不动 ， 继续做室内操 。 首先是头部运动、体侧运动、体转运动等一系列动作 ， 然后站起来将椅子放入桌子底下 ， 做原地踏步、猫式伸展、手腕绕环、脚踝绕环、推掌压腕等动作 ， 每个动作8拍 ， 双腿基本不离开座位 ， 运动幅度不大 。
有几个动作特别有趣 ， 例如身体欢快地左右摇摆、猜拳 。 学校一位六年级体育老师说 ， 这是学校为学生们定制的室内大课间操 ， 坐姿部分原先就有 ， 复学后为了增加趣味性 ， 就增加了站立版 。 特别是做到猜拳的动作时 ， 孩子们非常欢乐 。
天长小学两个校区各三个年级 ， 每个年级6-8个班 ， 往年大课间 ， 所有年级集中在操场进行 ， 现在开始错时安排 。 “大课间活动时间三分之二的学生做室内操 ， 三分之一学生到户外活动 ， 午间欢乐操场时间也是三分之一学生到户外活动 ， 每天轮着进行 。 ”这位体育老师说 。 四年级学生做室内操的同时 ， 六年级的8个班学生做完护眼操齐刷刷地出现在操场上 ， 学校尽最大可能保证学生的户外活动时间和运动量 。
这个学期出于卫生考虑 ， 学校给每个班发一根长绳 ， 目前的运动也以不需要器械或学生方便自带机械的项目为主 ， 像仰卧起坐等需要用到公共器械的项目先放一放 。
复学后 ， 不少小学调整了体育课和大课间的运动项目 。 一位体育老师说 ， 考虑到学生在居家期间运动少 ， 体育课的运动量也适当作了调整 ， 例如原先跑5圈 ， 现在调整为跑3圈走2圈 ， 对特别有困难的学生采用走走跑跑的形式 ， 循序渐进地提升运动量 。
体育中考取消后
初三的体育课变了样
“我们班一圈到底超快！你就说牛不牛” “实在太有趣了”……这两天 ， 杭州采实教育集团的操场上 ， 传来同学们一阵阵快乐的呐喊 。
“一圈到底”“摸石过河”“珠行万里”“手脚并用”等有趣的活动 ， 出现在了学校体育课上 。
在长长的假期过后 ， 如何让同学们尽快适应紧张有序的校园生活 ， 成为杭州采实教育集团老师们的关注重点 。 采实老师为同学们量身定制了多套体能恢复训练“套餐” ， 除了继续疫情期间的“采实青春活力操”外 ， 最近又推出波比跳、单脚跳、往返跑、横叉接龙等活动 ， 体育课也通过素质拓展加团建活动的方式 ， 让同学们逐渐恢复体能 ， 舒缓情绪 ， 增强团队意识 。
接下来 ， 学校还将继续推出云端实况篮球赛、学生素质运动会等活动 。
青春中学副校长孙静是科学老师 ， 他今年正好教初三 。 这个学期 ， 课程变化最大的就是学校的体育课 ， 体育课上男生做做俯卧撑 ， 女生跳绳由原先枯燥的训练改为挑战赛 。
清河实验学校的体育老师贝越超说 ， 学生体育课的运动量虽然减下来了 ， 但他仍要保证好学生一周三节的体育课质量 。 “男女生运动还是有差别 ， 男生喜欢对抗性比较强的篮球、足球、排球 ， 分组竞技；女生喜欢毽子、羽毛球、软排、乒乓球等 。 ”
“女生最害怕的就是跑步 ， 现在体育课上跑步不计时 ， 跑多少速度都可以 。 ”贝老师说 。
运动项目丰富了 ， 学生的安全也是体育老师们最关注的 。 “初三学生虽然不用体育中考了 ， 但体育课一周三节还是必须保证的 ， 同时 ， 我们老师最关注的是运动安全 ， 保证学生们的运动量 ， 课前准备活动 ， 课后基本的拉伸仍然少不了 。 ”
（责任编辑：何一华 HN110）


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