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[]类风湿关节炎向年轻人延伸，“偏爱”久坐人群~?

不少年轻人都有这样的想法：类风湿性关节炎是老年人才会得的病 ， 不会降临到自己头上 。然而这是真的吗?
类风湿性关节炎并非是老年人的“专利” ， 类风湿性关节炎是一种免疫性疾病 ， 往往与年龄因素无关 。近年来青年类风湿性关节炎患者明显增多 ， 尤其是长期坐着的人群 。
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类风湿患病人群为何年轻化?
01
姿势不当
现在社会 ， 年轻人从事脑力劳动的越来越多 ， “久坐族 ”、“电脑族”、“手机族”越来越多 ， 长期保持一个坐立的姿势 ， 对颈肩、脊柱、骨盆、手肘等关节造成的劳损和压力都很大 ， 很容易出现02
缺乏运动
现在年轻人出门基本坐车 ， 日常生活中也很少运动 ， 经常宅在家中或者是熬夜加班等 ， 身体素质严重下降 ， 致使免疫力低下 ， 难以抵挡类风湿性关节炎的侵害 。
03
【[]类风湿关节炎向年轻人延伸，“偏爱”久坐人群~?】不良生活习惯
饮食不规律 ， 喜欢暴饮暴食 ， 长期处于空调房内等 ， 都可能成为类风湿性关节炎高发的原因 。部分年轻人患有关节损伤等情况 ， 此时患上类风湿几率更高 。
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年轻人如何预防类风湿?
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1、保护关节 ， 适当运动
在平时衣着方面应穿长袖、长裤睡觉 ， 注意保护好关节部位 ， 避免直接吹风 。天阴下雨时 ， 病情往往加剧 ， 此时患者应少外出活动;晴天宜多在户外晒太阳 ， 并开窗通风 ， 以通气祛湿 。多运动锻炼 ， 增强身体抵抗力 。
2、饮食均衡 ， 忌吃燥热食物
多吃富含蛋白质和维生素C的食物来预防类风湿性关节炎 。在症状明显 ， 如关节红、肿、痛、热时 ， 要忌吃辛、热、燥的食物 。
3、注意保暖、谨慎防潮
另外还要注意寒冷潮湿的气候和环境 ， 以及冷水的不断刺激 ， 都可能诱发类风湿发作或者使病情加重 。要注意保暖、防潮 ， 内衣汗湿后应及时换洗 ， 被褥要勤晒 ， 感冒后要彻底治疗 。
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温馨提醒：患者要正确认识类风湿关节炎 ， 了解类风湿关节炎的危害性 ， 一旦确诊 ， 需及时去正规的医院进行就诊 。日常生活中多加注意保护关节 ， 树立类风湿性关节炎科学诊疗意识 。


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