教育改进社员村“你话都不会说，以后怎么混社会？” | 真正厉害的沟通高手都做对了哪些事？( 二 )
职场上 ， 面对别人无止境的要求“帮忙” ， 憋死自己也无法拒绝别人 ， 说出一个“不”字 。
亲密关系中 ， 受了委屈 ， 总是忍着 ， 无法提出自己的需求 。
我们害怕起冲突 ， 追求“和谐”的人际关系 。
但也许我们对“和谐”的理解 ， 都错了 。
在关系里 ， 靠一方隐忍创造的“和谐” ， 是虚假的和谐 。
在思文看来 ， “和谐是每个人都舒适 ， 既不能你舒适 ， 别人不舒适 ， 也不能别人舒适 ， 你不舒适 。 ”
她觉得 ， 中国人大部分都在关注别人舒不舒适 ， 很少人关注到“我舒不舒适” 。
她在书中写到：
从小我们就被教育 ， 要尊师重教 ， 尊老爱幼 ， 尊重父母 ， 尊重一切 ， 但似乎从来没听到谁告诉我们 ， 我要尊重自己 。
我们把太多焦点放在了别人身上 ， 往往被人轻慢而不自知 ， 或者自知而不能愠 ， 一口闷气吞了下去 ， 这种不平衡的关系继续下去 ， 也许某天就会分崩离析 。
怎么办呢？
划定边界！
“因为你一旦划清楚了你和他人的界限 ， 你就知道在沟通中 ， 哪些是‘别人的问题’ ， 哪些是‘我的问题’ 。
别人的问题 ， 你无法控制 ， 你的问题 ， 则由你掌控 。 这样一来 ， 你会发现沟通是有选择的 。 ”
这也正是心理学上讲的“课题分离”理论 ， 即把“自己的课题”和“别人的课题”分离开来 ， 让他人的问题归他人 ， 自己的归自己 ， 每个人对自己的领域负责 。
如果放任别人侵犯自己的界限 ， 或者自己侵犯别人的界限 ， 人际关系的矛盾就自然产生 。
健康的沟通边界 ， 既要对他人的界限有敏感度 ， 更要明晰自己的界限在哪儿 。
即 ， 尊重他人 ， 更尊重自己 。
如思文所言：
“不管在任何场合 ， 我们都需要明白 ， 我们沟通的目的并非讨人喜欢 。
当你沟通的目的设置为讨人喜欢的时候 ， 你的重心就已经放在了别人身上 。
没有自我的人 ， 并不会和别人建立起稳定可靠的关系 。 ”
本文插图
你不需要逼自己“会说话” ， 也能活成你想要的样子
在社交沟通中 ， 太重视他人的评价 ， 会让我们把“不会说话”原因归咎于自己的性格 。
尤其是内向者 ， 甚至强迫自己去改变性格 ， 迎合他人的期待 。
王思文也有过这样的痛苦 。
年过三十 ， 有时碰到一些大人物 ， 她依然会害羞 ， 不知道该说什么好 。
在很长的一段时间里 ， 她都很怀疑自己的社交能力 ， “觉得自己不是一个合格的成年人” 。
大学毕业的时候 ， 她曾被妈妈教训 ， “就你这个样子 ， 你这个脾气 ， 出去以后怎么混社会？” 。
“混社会”这三个字 ， 她印象很深刻 ， “因为这包含着一些你要去跟很多人莫名其妙打交道的一种能力” 。
她尝试过改变 。
她去学送礼 ， 主动和领导“莫名其妙”地交流 ， 比如问领导今天过得怎样之类的 ， 尝试了很多方式去做到他人口中认为的“会社交 ， 情商高” 。
但她发现 ， 自己完全做不到 ， “反而显得极其笨拙和可笑” ， 很痛苦 ， 对方也会觉得不自在 。
最后 ， 她索性放弃 ， 爱咋咋地 ， 干嘛要这么为难自己 。
十年过去了 ， 即便作为一名颇有成就的脱口秀演员 ， 经常上台表演 ， 她在生活中依然是一个害羞 ， 话不多的人 。
她不但成为了一个正常的成年人 ， 还交到了很多优秀的好朋友 。
至于她妈妈说的“你以后怎么混社会” ， 她觉得自己现在混得挺好的 ， 但并不是因为她特别喜欢跟人交流 ， 而是一个努力工作的结果 。
“其实你把你的工作做得很好 ， 领导会自然找你说话 ， 领导会想知道你在想什么 ， 你有什么诉求之类的 ， 这个时候你跟他沟通是有底气的 。 ”
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