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工作这6个不经意间养成的坏习惯，请一定逼自己戒掉！


北京联盟_本文原题：这6个不经意间养成的坏习惯 ， 请一定逼自己戒掉！
“最近上班都提不起劲 ， 特别丧……”
后台有位女生对熊说 ， 公司接了个新项目 ， 每个部门都很忙；
她的任务也很繁重 ， 但最近她整个工作状态都不对 ， 很丧很颓 ， 导致很多工作都没法保质保量完成 。
“怎么说呢 ， 感觉还是喜欢这份工作的 ， 就是不知道怎么去调整好自己的状态？”
熊相信 ， 这位朋友所描述的状态 ， 好多职场人 ， 上班熊都遇到过吧~
工作繁多 ， 压力大得人烦躁；辞职吧 ， 又不太可能 ， 毕竟很喜欢目前的工作（毕竟赚钱要紧）
而熊寄几呢 ， 倒也是有一个经验分享：
工作忙碌的时候 ， 一定要管理好时间 ， 别被任务绑架而让工作状态变糟噢 。
所以熊今天 ， 想给大家分享一本超超超超超实用的时间管理书：《时间力规划》 。

工作这6个不经意间养成的坏习惯，请一定逼自己戒掉！
本文插图

【工作这6个不经意间养成的坏习惯，请一定逼自己戒掉！】这本书的作者 ， 是来自美国的畅销书作家效率和时间管理专家：达蒙·扎哈里亚德斯；
达蒙致力于教会人们如何规划一天时间 ， 从而完成更多任务 ， 也能享受更多闲暇时间 。
在他看来 ， 时间往往是在我们不经意的一些坏习惯里溜走的 。
所以在这本书中 ， 作者为我们列出了多个影响我们时间管理和工作效率的不良习惯 ， 并且对这些习惯进行深入的解读；
同时也为我们提出了改变这些坏习惯的方法 ， 帮助我们合理掌控时间 ， 建立高效的生活方式 ， 提高工作效率 。
那么今天 ， 熊就从书中挑选出6个我们最容易犯的坏习惯分享给大家：
“这6个不经意的坏习惯 ， 请一定逼自己戒掉！”
1、别再不好好规划一天 。
“怎么感觉一直在忙 ， 又觉得什么都没完成？”
在工作中 ， 大家是否遇上过这种“鬼打墙”般的低效率情况呢？
对此作者提醒我们说 ， 当任务繁重的时候 ， 一定一定要先好好规划噢 。
“井井有条是有效管理时间的关键所在 。 ”
有条理的规划好一天 ， 能够帮助我们克服分心 ， 使工作更加顺畅 。
作者建议我们 ， 可以在前一天晚上做好待办事项清单 ， 清晰列出自己第二天需要完成的任务；
还可以根据任务的大小 ， 分配一定时间 。
那么第二天到达办公室 ， 就可以按照待办清单 ， 胸有成竹开启有计划有条理的一天了 。
熊觉得 ， 其实不妨把每天的工作当成一个“升级打怪”的游戏；
早晨拿到任务单 ， 每完成一项打勾一项 ， 那工作也会变成一件超有趣、超有成就感的事情呢 。
2、别再纠结曾经的错误 。
“啊 ， 之前那个工作失误都是自己不够认真造成的 。 ”
“哎 ， 想起那件事就觉得好后悔啊！”
或许有些人 ， 会像上述这般 ， 不断纠结曾经自己犯过的错误 。
但是作者觉得：“对过去的生活自怨自艾是效率低下的表现 。 ”
在他看来 ， 自怨自艾只会让我们的情绪低落 ， 变得谨小慎微 ， 不再敢于冒险；
这么一来 ， 我们就将时间浪费在为曾经的失败惶惶不安上 ， 也会因此错失很多不错的机会 ， 阻碍自己目标的实现 。
于此作者希望我们 ， 面对过去的失败 ， 要学会原谅自己并且将它放下 ， 然后继续做好当下的事情；
接受失败并承认自己的错误 ， 这样错误就会变成一次成长、学习的机会了噢 。
3、别再一天到晚挂在社交软件上 。
早上睁眼第一件事：刷朋友圈、微博；
工作时 ， 手机一有app推送消息就打开看；
到了晚上 ， 各个app浏览一遍再睡……
以上 ， 或许是大部分上班族的生活状态吧 。


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