「养生」炎症性肠病是怎么回事？提醒：这几个治疗方法，可调节肠道菌群
现代人生活节奏快 ， 工作压力大 ， 所以很多上班族都选择吃快餐、外卖 。这样饮食虽然简单方便了许多 ， 但是也容易引发胃肠问题 ， 导致人体肠道菌群失调 ， 出现腹痛、腹泻、恶心、食欲减退等身体不适 。其中成年人很容易出现的一类肠道疾病就是炎症性肠病 ， 与饮食、遗传和继发感染等因素有关 ， 包括溃疡性结肠炎和克罗恩病 。
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患有炎症性肠病的人约半数会存在贫血和营养不良的问题 ， 病人表现为慢性腹泻、下腹痉挛性绞痛、腹部肿块 ， 部分患者可有发热、便血、消瘦、营养不良 。由于该组疾病与人们精神压力、日常饮食有密切关联 ， 发病率较高 ， 所以需要加强对炎症性肠病的医学认识 ， 保护胃肠健康 。
第一、炎症性肠病的发病机制
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先天和后天环境因素都有可能引发炎症性肠病 ， 包括遗传、病菌感染、吸烟、精神刺激、用药不当和饮食失调等多个方面 。其中后天因素中的感染是最常见的致病原因 。当病毒、细菌、衣原体等病原体感染后引起肠道粘膜的炎症反应 ， 同时感染引发血管和肠黏膜损伤 ， 导致黏膜屏障受到破坏 ， 肠道内菌群紊乱 ， 免疫调节失衡 ， 肠道免疫系统的过度反应进一步造成组织损伤 ， 从而出现腹泻、腹痛、粘液脓血便等临床表现 。
第二、如何预防和治疗炎症性肠病
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无论是环境因素还是继发感染 ， 肠道内环境改变引起的菌群失调是炎症性肠病的主要发病机制 。所以在防治方面要调节肠道菌群、恢复胃肠的正常规律蠕动 ， 同时纠正营养不良 ， 预防复发 。
1、药物治疗
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目前临床治疗炎症性肠病的常用三类药物为氨基水杨酸类、糖皮质激素和免疫抑制剂 。其中水杨酸类药物(比如美沙拉嗪)适用于轻度和中度患者、类固醇激素药物(比如强的松龙)适用于中度和重度的活动期患者、免疫抑制剂(比如硫唑嘌呤片)适用于激素治疗无效的活动期患者 。这些药物都能够有效地抑制肠道过度的免疫反应 ， 发挥抗炎效果 ， 能较好得缓解症状 。
2、饮食调整
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由于炎症性肠病患者的肠道吸收障碍 ， 慢性腹泻非常容易出现贫血和营养不良的情况 ， 所以饮食调整是防治该病的重要一步 。建议患者饮食上要保证营养的全面充足 ， 肉、蛋、奶、蔬菜水果以及碳水化合物的摄入都应合理均衡 ， 适当补充叶酸和铁剂能有效预防和缓解贫血、营养缺乏症的出现 ， 并可以降低糖皮质激素的用药量、利于肠道恢复 。
3、益生菌调整肠道菌群
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临床普遍使用短期抗生素来缓解肠道炎症 ， 但这种方法并不能让肠道菌群恢复平衡 。所以选择一些含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌的肠道益生菌能够改善胃肠道环境 ， 阻止致病菌的过度繁殖 ， 保护肠黏膜屏障 ， 调整肠道的酸碱度 ， 从而起到改善腹泻、腹痛 ， 恢复肠道菌群平衡的效果 。
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