胡杨树屋你的每一个好习惯的改变，都是你对未来的巨大投资
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我们的一生是由每一个平凡的今天组成
我们的生活每一天都平凡到没有什么事发生 ， 可是它在生命里都是不能分割的重要片段 。
小说中的人物总是会经历人生各种各样的风雨大事件 ， 可是对于普通的活在现实世界的我们来说 ， 生活就是由一件件平凡的小事组成的 ， 每天的生活细水长流 ， 平平淡淡的没有什么水花 。
所以呢 ， 如果一个人想要在平凡的生活中来点不平凡的水花 ， 那她肯定不是想要什么风雨 ， 而是想要在努力过来日子过的更富裕更幸福 。
可是怎么才能在每天这样简单的重复下去改变呢？
很多人经常会间歇性踌躇满志 ， 可是过后又会被打回原型 ， 懒惰拖延 。
这个时候就需要我们养成好的习惯 ， 下面来谈谈怎么在平凡的生活中改变小小的习惯 ， 来让生活走向积极向上的正循环 。
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怎么建立好习惯的正向循环
很多人在一个瞬间觉得自己该努力了 ， 于是就给自己制定了很多计划 ， 比如早起2个小时 ， 每天看本书 ， 写5000字 ， 跑8000米……
可是这样的计划往往没过几天 ， 甚至还没开始就夭折了 ， 因为实在太难 ， 坚持不下去 。
这样几轮立志然后失败之后 ， 很多人于是成了老油条 ， 干脆就睡懒觉 ， 不看书不看报 ， 整天吃着零食看电视了 。
那怎么才可以从这种恶循环中走出来呢？
立一个哪怕你哪一天起床都没有力气的时候也能完成的任务 ， 比如看书10页 ， 写个100字简书日更 ， 锻炼5分钟（哪怕是深呼吸冥想）……当然这样的任务在每一天也不要安排太多 ， 最多不超过三个 。
这样做的理论来自于《微习惯》这本书 ， 虽然我从去年10月底就多次看这本书 ， 但真正做到书中的建议还在这一两个月 。
在这之前 ， 我也是急功近利 ， 想要很快的取得成效 ， 一度报了很多课 ， 给自己安排了很多任务 ， 可是在这之后有段时间我变得不想看书不想学习 。
于是我就给自己精简了很多每天必做的事 ， 然后我的简书日更已经连续两个月没有断更了 ， 100日读书挑战也开始了 ， 每天坚持听本书也坚持了50多天了！
一个好的习惯不仅会带来长期的改变 ， 还会在每天完成这些简单的小目标后成就感满满 。
所以 ， 从今天开始 ， 你有信心重新开始好习惯养成吗？
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坚持就会打败不舒服
一切事物在刚开始时都是不舒服的 ， 但如果你坚持下去 ， 最后就会穿越不舒服的区域 ， 达到成功 。
一个人现有的行为习惯是建立在现有的神经通路基础上的 ， 当需要进行改变 ， 建立一个新的习惯的时候 ， 你需要不断强化神经间的联系 ， 直到建立新的神经通路 。
比如有一段时间 ， 我在朋友圈开始了百日读书挑战 ， 过了刚开始的新鲜期 ， 坚持到第10天的时候就有一点小小的抗拒 ， 那么怎么办呢？
那就先打开便签 ， 告诉自己写几个字就好 ， 然后写着写着发现字数变多了！
做其他事情也是一样 ， 给自己一个很容易就做到的开始 ， 这样就可以骗过你大脑里面现有的神经通路 ， 让它觉得改变不是多难的事情 ， 当我们开始行动之后 ， 阻碍行动的畏难情绪就没那么强烈啦！
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利用聪明策略建立新的循环
新的神经回路一开始必然是脆弱的 ， 要用它战胜旧的神经回路 ， 最好采取一些聪明的策略 。
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