情商A2故事会：一枚“直男”的转变
北京联盟_本文原题：A2故事会：一枚“直男”的转变
一个周日下午 ， 阳光明媚 ， 正在家里阅读关于“情绪”的主题的图书《暗理性-如何掌控情绪》 ， 正在思考关于情绪的认知和如何管理情绪的主题 ， 收到拆书帮教研室主任李真老师关于A2故事会的邀约 。 希望我能写一篇关于拆书带来改变的文章 ， 我欣然应允 。
回想起加入拆书帮7年时光 ， 记忆的潮水如同打开闸门般涌来 。 不知不觉 ， 在这样一个温暖、进步、成长的组织中已经走过如此漫长的时间 ， 不经意间从而立之年走进不惑的境界人生阶段 。
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本文作者：安百尚
在过去的7年多了 ， 拆过的书籍林林总总几百本 ， 有的随着岁月的年轮如同海边的脚印逐渐忘却了 ， 有的如同刻在记忆的大树中 ， 让人印象深刻 。 但在这拆过的数百本图书中 ， 有一本印象深刻 ， 那就是美国著名心理学家丹尼尔·戈尔曼的《情商》 。
【情商A2故事会：一枚“直男”的转变】在没有系统学习过情商之前 ， 我所理解的情商高就是某某会来事、某某会说话、某某人际关系好 。 具体表现在生活很多场景当中 ， 比如：
同事小王情商高 ， 一起出门办业务 ， 他会嘱咐同事们外面天冷穿暖和点 ， 谁要是感冒了 ， 他总是会拿一些感冒药放到你桌上 ， 看见谁打喷嚏他会接着去把门关上 ， 他很温暖也很会关心他人 ， 大家都夸他情商高 。
反之 ， 我有一个同事小钟工作非常的出色 ， 一旦让他谈论一个工作事项的时候 ， 他会侃侃而谈 ， 只顾谈自己的 ， 当别人说话的时候 ， 他把别人的话接过来给顶回去了 ， 有时候洋洋得意 ， 来证明自己是说的如何正确 ， 通常我们会在背后议论他这个人的智商高情商低 。
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在系统学过拆过《情商》后 ， 才知道原来情商包括六个方面：
《 情商》
1、 了解自己的情绪；
2、 管理自己的情绪；
3、自我激励；
5、建立良好人际关系 。
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在这其中 ， 我印象最深刻的就是学会去识别他人的情绪 。
做为一名培训师和拆书家 ， 经常给别人分享一些观点和理念 ， 我也不例外 。 我的爱人是企业内一名行政经理 ， 鉴于行政工作的繁琐性 ， 每天下班一起做晚饭的时候 ， 她经常和我说起公司里一些事情 ， 当然更多时候是她在唠叨 ， 发泄自己的情绪 。 作为一名自以为读过很多书的人 ， 在没有系统学过情商的时候 ， 我自然扮演了心理学家的角色 ， 经常给她一些建议 ， 但是每次爱人的回复总是“哪有你说的那么简单 ， 你不在我的位置上 ， 你不知道我有多难 ， 换做是你 ， 说不定你还不如我呢”等等 。 听到这样的回答 ， 我们每次都是不欢而散 ， 时间长了 ， 我也懒得给她建议 ， 只是敷衍应和 。 结果每次她都在问“你有没有认真听我说啊？” 。
这一切 ， 直到我遇到了《情商》这本书 ， 全面拆解过后 ， 我们两口子的沟通才有了彻底改变 。 戈尔曼情商管理第四个步骤是：学会识别他人的情绪 。
《情商》
同理心是基本的“人际技能” 。 为什么人在没得到想要的答案会生气？考虑到同理心的根源、情绪“失聪”的社会成本以及同理心激发利他主义的原因 ， 可以我们在人际交往中更胜一筹 ， 左右逢源 。 同理心有三层意思：
关注他人的行为；
感受他人行为背后的感受；
针对他人的感受采取对应的行为 。
同理心的基础是自我意识 ， 我们对自身的情绪越开放 ， 就越善于理解自身和他人的情绪 。 那些犯下惨无人道罪行的人通常缺乏同理心 ， 因而酿成惨剧 。 一个人缺乏同理心 ， 就不会感受到别人的痛苦 。 而人们用言语表达出来的情绪很少 ， 情绪更多的是体现为其他信号 ， 如声调、姿势、面部表情等 。
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