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##年纪一把，为何还在长青春痘？痘痘的形成过程 痘肌自救步骤

我曾经也是一个中重度的痤疮患者 ， 我的痘痘和大多数的痘痘一样 ， 都是从青春期开始爆发的 ， 但是这些青春痘并没有停留在我们的青春年华 ， 而是跟着我们直到了20岁、30岁甚至40岁 。
今天就痘痘话题和大家详细聊一下 ， 因为只有知道这些 ， 我们才能直接痛点 ， 而不是去盲目跟风 。
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青少年会普遍长痘
这主要是因为我们进入了青春期开始生长发育之后 ， 体内的激素水平开始波动 ， 尤其是雄激素一下子升高 ， 而雄激素恰恰会导致我们的皮脂腺大量分泌油脂 ， 让我们的皮肤突然变油了 ， 很多人都讨厌皮肤变油 ， 其实油脂本身是一个好东西 ， 他们会顺着毛囊皮脂腺导管（专门的通道）慢慢向皮肤表面排出 ， 来滋养我们的皮肤 ， 让皮肤看上去光泽细腻
结果很不巧 ， 青春期的油脂太多了 ， 还来不及排泄 ， 结果就都堆积在皮肤的表面 ， 而这个导管的出口处 ， 又有大量未脱落的老化角质细胞 ， 它们搅和在一起 ， 层层叠叠 ， 这就造成了我们毛囊口被过度的角化 ， 角质增厚 ， 结果就把毛囊口给堵住了 ， 于是过度分泌的油脂就不能够被正常的排到皮肤表面去滋养皮肤 ， 反而全都堆积在了毛囊里 ， 这就形成了粉刺 ， 也就是开放性粉刺
比如黑头以及闭合性粉刺 ， 此时 ， 被超级喜欢吃油脂的厌氧菌这时候看到了 ， “有这么多好吃的”于是就赶紧在堵塞的毛囊里开始繁殖啃食 ， 机体免疫系统就会让白细胞来进行绞杀 。
皮肤这个时候就会开始变得肿胀 ， 发炎、变红就变成了我们的青春痘 ， 也叫做红肿痘或者是痘痘 。而你经常看到的那些所谓的冒白尖 ， 也就是脓头 ， 其实都是细菌和白细胞 ， 同归于尽的残骸 ， 痘痘继续发展下去 ， 就会变成脓疱、囊肿、结节这些非常可怕的类型 。
所以 ， 简单来说 ， 激素水平波动导致的皮脂腺分泌旺盛 ， 以及毛囊口角化异常 ， 这两个是形成粉刺 ， 也就是闭口和黑头的两大因素 ， 再加上细菌繁殖就成了形成红肿痘的三大因素 ， 缺一不可 。如果你要祛痘的话 ， 就必须要对这些形成因素来进行逐一突破 。
很多青春痘在及时治疗干预下 ， 很好的去控制油脂 ， 抗炎以及去改善毛囊口的角化 ， 很大程度下是可以在青春期终结的 。因为过了青春期 ， 我们的激素水平也会慢慢的趋于稳定 ， 油脂分泌减缓了 ， 自然就不容易长痘了 。成年还在不停的长痘
但为什么很大一部分人到了成年还在不停的长痘？主要分为内因和外因
内因主要包括：
一、遗传
二、我们的激素水平、一是处于一个不稳定的状态 ， 比如长期熬夜、压力 ， 这些都会释放压力激素 ， 从而影响内分泌稳态 。
三、毛囊口角化异常依然存在 。
四、饮食 ， 比如我们很多人都非常喜欢吃那些高热量的甜食 ， 而高糖饮食很容易引起皮肤炎症 。
五、皮肤代谢差 ， 比如很少去运动排汗 ， 或者是一些新陈代谢比较慢的人 。
六、比如雄激素的水平过高 ， 像多囊卵巢综合症就是这一因素的代表 ，
七、就是青春期都很严重 ， 但没有及时干预的人 ， 因为长期的炎症刺激会导致我们的皮肤变成了身体的薄弱环节 ， 这时候稍微有个风吹草动 ， 就会出现各种皮肤问题 。
内因说完了 ， 外因有哪些呢？外因主要包括：
1、过度清洁、过度护肤 ， 它们损害了我们的皮肤屏障 ， 导致了皮肤正常的生理功能缺失 ， 从而无法抵御外界刺激 ， 包括外界的病菌、紫外线等等 ， 这一点其实也是外因致痘里面最常见的一个因素 ， 所以很多痘痘其实都是我们自己“作”出来的 。


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