江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

「」我们的口腔“很脏”，这个日常清洁习惯不容忽视( 二 )


文章图片

文章图片

数据来源：第四次全国口腔健康流行病学调查 ， 制图来源南先森
而根据丁香医生数据研究院在2020年2月做的《国人口腔健康与护理现状》的调查报告显示 ， 97%以上的国人都有一种口腔问题 ， 81%的国人不止有 1 种口腔问题 ， 而在最困扰国人的 6 种口腔问题中 ， 有 5 种和口腔清洁方式不当有关 ， 包括蛀牙、有牙结石、牙齿敏感、牙龈出血、口腔异味 。
「」我们的口腔“很脏”，这个日常清洁习惯不容忽视
文章图片

文章图片

「」我们的口腔“很脏”，这个日常清洁习惯不容忽视
文章图片

文章图片

数据来源：丁香医生数据研究所
有人可能会发出疑问：我每天都有早晚刷牙 ， 为什么还会有这么多口腔问题？
事实上 ， 日常刷牙只能刷到口腔25%面积 ， 仅能去除牙齿表面上的食物残渣 ， 口腔还会残留75%的面积 ， 对于牙缝中的菌斑甚至我们肉眼看不到的细菌就效果甚微了 。
按照口腔医生给出的专业正确防护 ， 做法应该是：
早晚各一次不少于2分钟的正确刷牙、牙线的使用；
好好漱口（吃完东西要及时漱口 ， 并不建议刷牙 ， 因为刚吃完东西牙釉质会在食用酸的作用下软化 ， 此时刷牙会破坏牙釉质）；
定期的口腔检查 。
但是 ， 这些对于普通大众来说几乎没有人可以每天全部做到 ， 就连基本的早晚刷牙也只有36.1%的成年人可以每天完成 。
「」我们的口腔“很脏”，这个日常清洁习惯不容忽视
文章图片

文章图片

数据来源：第四次全国口腔健康流行病学调查 ， 制图来源南先森
口腔清洁与健康
离不开正确的漱口习惯
「」我们的口腔“很脏”，这个日常清洁习惯不容忽视
文章图片

文章图片

现阶段国人虽然很重视刷牙 ， 但是很少有人重视漱口 ， 这俨然成为口腔健康防护的盲区 。
而漱口大家可能会有疑惑 ， 漱口谁不会！那么您知道怎样才是正确的漱口方式呢？漱口是直接使用清水 ， 还是会选择相关漱口产品辅助进行呢？为什么会建议大家漱口时辅助使用相关漱口产品呢？漱口产品该如何选择呢？
一般来说 ， 清水漱口并不能有效清洁口腔 ， 只能清除口腔异物和残渣 。
口腔医生建议在漱口的同时 ， 配合使用相关辅助性漱口产品 ， 帮助我们将口腔彻底清洁干净 。
现在漱口产品可以分为药物性和非药物性保健类两种 ， 作为日常口腔自我维护 ， 建议选择非药物性的漱口产品 ， 市面上又分为常规漱口水和新型漱口泡沫 。我们的选择依据主要有以下三点：
? 使用方便且能够有效清洁口腔；
? 选择能平衡口腔PH值的漱口产品 ， 因为如果口腔PH值偏酸 ， 会有很多有害细菌滋生 ， 它们会在牙齿周围持续产酸 ， 导致牙齿表面牙釉质的脱矿软化 ， 易引发龋齿形成；
? 对口腔无刺激 ， 不引起黏膜等软组织其他问题 ， 同时 ， 有辅助清新口气的作用 。


推荐阅读


上一篇：高血压在家量血压没有医院准？牢记这5点，和医院测的一样准

下一篇：小喵旅拍记云南烧烤：昆明一个隐蔽在角落的小摊，东西比大酒店好吃