「」我们的口腔“很脏”，这个日常清洁习惯不容忽视
很多人可能不知道 ， 我们的口腔其实“很脏” ， 科学发现我们的口腔内含有700多种上亿个细菌 。
食物在被咀嚼消化的同时 ， 也为这些细菌提供了生命能量来源 。而这些细菌中有对人体有益的益生菌 ， 也存在着有害的致病菌 ， 它们正常情况下可以和谐相处 ， 一旦我们不注意口腔卫生 ， 这些有害致病菌就会大量滋生 ， 破坏口腔环境平衡 ， 威胁我们的健康 。
戴上口罩发现自己有口臭
拉响卫生预警
我们在平时戴口罩时 ， 不经意会发现自己的口腔有异味 ， 严重一点的就是口臭 ， 这是因为口罩造成的封闭环境 ， 将我们的口腔问题放大了 。
除了肠胃系统相关问题外 ， 口臭大部分都是因为口腔不洁净 ， 而使得产臭菌和其他致病细菌产生的排泄物硫化物无法顺畅排出 。当人们不戴口罩时 ， 大部分细菌产生的硫化物会随着气息一起呼出 ， 所以不戴口罩的人一般情况下不会关注到 。
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口腔不洁净会滋生大量细菌 ， 这也是大部分口腔问题的根源所在 。比如——
变形链球菌在口腔菌群中占比最大 ， 是牙菌斑的主要成分之一 ， 也是龋病的主要致病菌 ， 在口腔疾病中发病率最高；
葡萄球菌侵入细胞 ， 然后破坏组织 ， 形成生物膜 ， 是急性、慢性牙周病的原因之一；
【「」我们的口腔“很脏”，这个日常清洁习惯不容忽视】乳酸杆菌发酵产生大量乳酸 ， 易造成龋齿（俗称蛀牙） ， 其他厌氧菌和产臭菌则是导致“口臭”的主要原因 。
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口腔健康出状况 ， 不但会引发口臭 ， 还会引发龋齿、牙结石 ， 牙周炎等多种问题 ， 长期不重视的话甚至还会引发身体其他疾病 ， 比如脑卒中、心脏病、糖尿病、消化等全身系统疾病 。
有研究发现 ， 在发生脑内出血的病人中 ， 有26％的病人唾液中存在一种特定类型的细菌——CNM阳性变形链球菌 。
而来自路易斯维尔大学牙科学院的研究人员最近发现 ， 一种叫做Porphyromonas gingivalis的细菌在61％的食管鳞状细胞癌（ESCC）病人体内存在 ， 该细菌本身与牙龈疾病的发生有关 。与之相比 ， 该细菌仅在12%的癌细胞周围组织内存在 ， 但在正常的食管组织中检测不到该种细菌 。
有研究人员还发现口腔细菌可引发肠癌 ， 根据哈佛大学医学院的研究表明 ， 口腔中存在的一种梭杆菌甚至能引发肠癌 。
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数据：俄罗斯口腔护理公司SPLAT提供 口腔唾液中微生物群的分布
口腔清洁方式错误
导致口腔问题普遍存在
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我国每10年左右开展一次全国口腔健康流行病学调查 ， 最近的一次调查报告是国家卫生计生委在2017年发布的 。报告显示 ， 目前我国35-44岁居民牙石率和牙龈出血率分别在96.7%和87.4 ， 儿童患龋率比十年前提高 ， 其中5岁乳牙患龋率达到70.1% 。
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