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『』母乳喂养姿势，你最常用哪种？二孩妈妈来分析哺乳姿势的优与劣

母乳喂养 ， 可以帮助宝妈消耗 ， 孕期积攒下来的多余脂肪 ， 可以帮助妈妈尽快恢复苗条身材 。（如果宝妈使劲吃 ， 那当我没说哈）恢复身材的条件是 ， 妈妈正常饭量进食 ， 多喝汤水 ， 保证拥有充足的水分产奶即可 。
哺乳期想恢复身材的妈妈 ， 要饮食全面 ， 正常吃饭 ， 同时不要过度的食补 ， 否则 ， 肉都长自己身上了 。比较常用的母乳喂养姿势
大家都知道母乳喂养有几种姿势吗？
?摇篮式 ， 主要依靠妈妈肘部托起宝宝 。
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摇篮式
?侧卧式 ， 妈妈和宝宝都侧躺在床上 。
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侧卧式
?半躺式 ， 妈妈通过倚靠支撑身体 ， 哺乳宝宝 。
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半躺式哪种喂养方式最舒服？
对于新生儿 ， 每天至少需要哺乳7-8次 ， 每次大概半小时 。也就是宝妈每天至少需要坐3.5-4个小时 ， 这只是正常哺乳时间 。要是宝宝吃的慢 ， 妈妈奶阵不及时 ， 可能妈妈还需要坐得久 。
对于腰不舒服的妈妈 ， 喂奶姿势就尤为重要了 。适合自己的喂奶姿势可以缓解妈妈腰部不适 ， 让哺乳更轻松 。
摇篮式的哺乳姿势 ， 适合坐在扶手的椅子上 ， 对于新生儿 ， 妈妈可以在腿上垫一个大枕头 。扶手和枕头都是帮助妈妈分担宝宝的重量 ， 让妈妈的胳膊不那么累 。
tip：
妈妈坐在床上或地上 ， 用摇篮式哺乳 ， 腿部在床上或伸直、或盘腿 ， 时间长了宝妈会感觉脚麻 。
如果不垫枕头 ， 妈妈弯腰含胸低头 ， 长期会感觉脖子疼、后背疼、腰疼 。
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优势：
妈妈和宝宝很容易有眼神的互动 。
妈妈手臂是倾斜的 ， 宝宝头部高于身体 ， 不易呛奶 。
正确的哺乳姿势 ， 会让宝宝吃着舒服 ， 促进乳汁分泌 。
劣势：对于晚上也要哺乳的妈妈 ， 到了半夜还要起来哺乳 。宝宝吃饱了 ， 妈妈睡意全无 。
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侧卧式和半躺式的哺乳姿势 ， 适合在床上 ， 妈妈选择一个舒服的姿势 ， 靠外侧的手臂轻搂宝宝 ， 让宝宝侧身 。
tip：
妈妈的枕头不易太高 。
新生儿只要平躺床上就好 。
大宝宝可以枕在妈妈的胳膊上 。
优势：
妈妈不那么辛苦 。
长时间哺乳 ， 妈妈也不至于腰疼、背疼 。
劣势：
新生儿刚刚适应吃母乳 ， 这个姿势宝宝唅不稳乳头 ， 不易刺激妈妈的乳汁分泌 。
新生儿躺着吃母乳 ， 相比妈妈坐着哺乳更容易呛奶 。
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从宝宝的安全角度分析
【『』母乳喂养姿势，你最常用哪种？二孩妈妈来分析哺乳姿势的优与劣】站在小宝宝的角度 ， 当然是坐姿（摇篮式）最舒服、也最安全 。被妈妈的胳膊包裹 ， 贴在妈妈的身上、感受妈妈的体温 ， 给宝宝足足的安全感 。从妈妈最轻松的角度看


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