雨中伞你的不自律，不只是因为懒( 二 )
当意识到不能再这样下去时 ， 我决定尝试网上的一些起床妙招 。
比如 ， 把设定好闹钟的手机放到不能触手可及的地方 。 如果我不能准点起来 ， 闹钟就会不停地响下去 。
比如 ， 在床头放一杯冷水 ， 起床的时候喝一口 ， 然后人就瞬间清醒起来 。
坚持半个月 ， 我发现 ， 生物钟已经实现了准确切换 ， 能够在闹钟响起前准点起床了 。总以为自律很难 ， 其实最难的 ， 是逼自己一把 。 从一点点小事开始 ， 慢慢养成自律！
沃尔特·艾略特所说：“坚持不是长跑 ， 而是一个接着一个的短跑 。 ”随着你完成一个又一个短跑 ， 它会变得越来越轻松 ， 你也会感到越来越有动力 。
想要放弃的时候 ， 再坚持10分钟
在养成好习惯的过程中 ， 一定会有很多时刻想要放弃 ，告诉自己 ， 再坚持10分钟 。
以前念书的时候 ， 我总是做不完老师布置的周末作业 。 每次做作业的时候 ， 没做几题就会开始开小差 ， 一会儿想看电视 ， 一会儿想出去玩 ， 就是很难静下心来写作业 。
总是完不成作业也不是办法 ， 后来慢慢摸索出了克制自己的方法 ， 每当想要偷懒的时候 ， 就对自己说 ， 再坚持10分钟 。
10分钟很短 ， 很好坚持 ， 来来回回说了好几次之后 ， 我惊奇地发现 ， 竟然比平时多做了很多的作业 ， 人也不觉得特别累 。
其实 ， 不止是我 ， 相信你们小时候 ， 或者你们的孩子也有类似的状况 ， 作业没写几题就跑去玩了 ， 或者身在作业旁 ， 心早就不知道飞到哪里去了 。
这个时候 ， 不妨也试试这个方法 ， 再坚持10分钟 ， 相信一定会给孩子的人生 ， 带来不一样的收获 。
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10分钟而已 ， 为什么会有这么大的效果？
我想大概是因为要完成大任务往往需要很长时间 ， 中途容易卡壳 ， 而且过程可能会比较枯燥 ， 当精力逐渐被耗尽、看不到立竿见影的效果的时候 ， 心里容易着急 ， 一着急就容易放弃 。
当你决定再坚持10分钟的时候 ， 就会发现事情变得简单了 。 往往10分钟之后 ， 你挺过了瓶颈 ， 不知不觉地 ， 你就会再多做一会儿 。
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自律的人 ， 可以逐渐控制自己的人生 。 把人生掌握在自己手里 ， 本身就是“可怕”的设定 。 让自己变好不是一种想法 ， 而是一场全力以赴的行动 。
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