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雨中伞你的不自律，不只是因为懒



雨中伞你的不自律，不只是因为懒
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你是一个自律的人吗？
我问过身边很多的人 ， 结果80%的朋友都告诉我 ， 自己很想成为一个自律的人 ， 但就是懒 。
你是否也有过类似的经历？
立志健身锻炼自己 ， 办了健身卡 ， 也买齐了各种装备 ， 结果却是一年健身的次数不超过10次 。
说好晚上不熬夜 ， 11点就关灯躺床上 ， 最后还是抱着手机 ， 微博刷到不能再刷 ， 朋友圈里的消息看了一遍又一遍 ， 一下子又到一两点都还没睡 。
计划一年读多少本书 ， 买了好多本书回来 ， 可几个月过去了 ， 书还崭新地放在床头 ， 没看几页 。
实不相瞒 ， 原来的我也是这个样子的 ， 然后还不以为耻地把这些心理状态和行为都归结为“懒” ， 认为懒这种东西是天生的 ， 太难改变了 ， 于是就这么放任着自己 。
后来 ， 与一个自律性超强的朋友聊天才发现 ， 我们不够自律 ， 不只是因为懒 。
所有的懒惰、放纵、自制力不足 ， 根源都在没有找到正确的方法 。
那么 ， 都有哪些好方法可以帮助我们抵抗懒惰、自制力不足呢？

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不是不能自律 ， 只是不够深爱
众所周知 ， 村上春树是享誉全球的大文豪 ， 出版了许多经典好书 ， 但他的另外一个身份 ， 很多人可能不知道 。
他还是一个专业的马拉松选手 ， 33岁开始跑步 ， 每天10公里 ， 一跑就是36年 。
关于他坚持跑步这么多年 ， 很多人感到好奇：“跑步这么枯燥的事情 ， 你为什么能够每天跑这么远的路程 ， 还坚持了那么多年？”
他表示： “人生本来如此 ， 喜欢的事自然可以坚持 ， 不喜欢的怎么也长久不了 。 ”

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歌德说：
生活在一定的界限范围内 ， 只需要一样东西 ， 或很少量的东西；非常爱它们 ， 深爱它们；
与它们在一起 ， 从每个角度看它们 ， 与它们成为一体——这就是诗人、艺术家的特质 ， 也是人的特点 。
当你足够深爱 ， 内驱力就可以使自律成为可能 ， 让以他律求自律的行为变得毫无用处 。
这一点 ， 在我学习新媒体的过程中深有体会 。
最早加入的新媒体写作课一共有学员300多人 ， 都是凭着对写作的热爱报的班 ， 学习期间也都舍得下功夫 ， 早起晚睡 ， 写作阅读 ， 不觉辛苦 。
一年时间不到 ， 现在还能散见文章的 ， 不足20人 。
其间也经历过挣扎 ， 建个小群相互监督 ， 或参加付费打卡群 ， 效果也并不见得有多好 ， 总是会有种种问题阻碍自己坚持下去 。
不是不能自律 ， 只是不够深爱 。
你自以为的所爱 ， 并没有到爱它就如爱生命的程度 。
史蒂夫·乔布斯说：“我坚信让我不断前行的唯一力量就是我热爱我所做的一切 。 所以 ， 你们一定得知道自己喜欢什么 。 ”
因此 ， 找出内心真正的所爱 ， 真正要追求的目标 ， 可以为之奉献一切的挚爱 。
此热爱 ， 一定如与生俱来般 ， 令你爆发出强大的内驱力 ， 交付所有的深情与坚持 。
比尔·盖茨也说：“强烈的欲望也是非常重要的 。 你必须在心中有非分之想 ， 你必须尽力抓住那个机会 。 ”
否则 ， 就只有间歇性的踌躇满志 ， 持续性的混吃等死 。
从小事做起 ， 逼自己一把
“越是容易放纵的场合 ， 越容易看出一个人的自律性 。 ”
以前还不大理解这句话 ， 但现在开始懂了 。
去年下半年 ， 我的工作发生了变动 ， 上班时间从下午三点变为早晨八点半 。 在这座冬天动辄阴雨、气温极低的城市 ， 要准时从温暖的被窝里起来 ， 实在艰难 。 一周之内 ， 有两天我都没能准时赶到打卡机前 。


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