食疗养生专家水果蔬菜千千万，怎样吃才有利于减肥？这10种果蔬任你选( 二 )
饮食减肥不仅要注意低卡食物 ， 更需要营养均衡、荤素搭配 ， 不能单纯的只吃果蔬 ， 否则很容易造成营养不良 ， 对身体伤害很大 ， 而且容易反弹 。
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