：宝宝总是没食欲？一周的详细家常食谱让宝宝爱上吃饭，献给宝妈们
做妈妈的都知道 ， 当宝宝六个月左右就可以开始添加辅食了 。一般宝宝体重达到6kg ， 并且食欲佳 ， 发育稳定且成熟 ， 那么妈妈就可以尝试给宝宝引入辅食了；合理添加辅食 ， 既能培养宝宝对不同口感的适应 ， 还有利于宝宝咀嚼功能的发育 。
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每个月龄和年龄的宝宝 ， 进食的食物是不完全一样的 ， 食谱要按自己孩子的年龄来制定 ， 而且每个宝宝喜欢吃的东西 ， 需要的营养成分也并不完全相同 。以下为宝宝提供宝宝家常小食谱 。
第一种 ， 彩蔬蒸蛋（月龄12个月以上） 。
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材料：豌豆5克 ， 泡发好的干香菇5克 ， 胡萝卜碎5克 ， 熟虾仁8克 ， 鸡蛋一个（约50克） 。
做法：先把豌豆去皮 ， 再把豌豆切丁；把香菇去蒂 ， 然后剁碎；熟虾仁也剁碎；准备一个适量的碗 ， 将虾仁碎、胡萝卜碎、豌豆丁、香菇碎都倒入刚才准备的碗（称蔬菜虾仁碎） ， 搅拌均匀；再准备一个小碗 ， 磕入鸡蛋然后将刚才准备的蔬菜虾仁碎与鸡蛋倒在一块 ， 稍微搅拌一下；放入蒸锅 ， 盖上盖子 ， 大火蒸20分钟；最后开盖冷却一会 ， 倒扣脱模 ， 可以切成你喜欢的形状 。这种蒸蛋好吃又补钙 ， 不加盐也很美味 。
第二种 ， 宝宝健脾养胃粥（月龄12个月以上） 。
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材料：宝宝粥米30克 ， 小米15克 ， 南瓜15克 ， 铁棍山药30克 ， 山楂5克 。
做法：先小米浸泡1个小时 ， 山楂去皮 ， 在山楂中间用刀划一圈然后掰开 ， 去籽去除山楂底部 ， 切成小丁；南瓜也切成小丁、铁棍山药也切成小丁 ， 然后准备一个锅将刚才准备好的所有食材都倒进去 ， 加入600毫升清水 ， 盖上盖子选择中火即可 ， 大约煮100分钟 。宝宝养胃粥就做好了 ， 养胃又开胃 ， 还能消积食 。
第三种 ， 牛奶红薯泥（4—6月宝宝）
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材料：红薯 1 块 ， 奶粉 1 勺
做法：将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟 ， 用筛碗或勺子碾成泥 。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯 泥中 ， 调匀即可 。马铃薯)泥中 奶粉冲调好后倒入红薯马铃薯 泥中 ， 调匀即可 。
第四种 ， 线鱼炒饭（2岁以上宝宝） 。
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【：宝宝总是没食欲？一周的详细家常食谱让宝宝爱上吃饭，献给宝妈们】材料：米饭（1/4碗） ， 线鱼(罐头)1/5盒 ， 胡萝卜、卷心菜、洋葱（适量）黄油（适量） 。
做法：先将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎；在锅里涂好黄油 ， 放入放入刚才切碎的胡萝卜、卷心菜、洋葱和线鱼炒制；蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤；最后关火焖2-3分钟 。准备出锅 。
第五种 ， 饼干奶油蛋糕（2岁以上宝宝） 。
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材料：淡奶油 ， 糖 ， 牛奶 ， 小饼干（根据自己需求准备适量） 。
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