北青网综合心脏很重要 做到这几点 保护心脏不受伤
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1.乐观心态。北青网综合心脏很重要 做到这几点 保护心脏不受伤
平时生活中，保持乐观的心态，遇事少生气，不要激动，不管什么事情，都平淡看待，能很好的保护自己的心脏。
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2.良好的作息。北青网综合心脏很重要 做到这几点 保护心脏不受伤
尽量不熬夜，保证良好的作息，能让身体得到更好的休息，可减少猝死的发生。
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3.戒烟酒。北青网综合心脏很重要 做到这几点 保护心脏不受伤
【北青网综合心脏很重要 做到这几点 保护心脏不受伤】香烟中含有大量有害成分，如尼古丁、一氧化碳、焦油等，可促使血管发生痉挛、收缩，血压升高；喝酒会导致血压升高，危害心血管健康，还会加速心跳，增加心脏负担。
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