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北京日报8万余初三学生今日重回校园，学校多种防疫措施贴心服务( 二 )


心理按摩为毕业年级打气
“孩子，欢迎回家！”“哟，怎么把头发剪这么短？”“长个儿了啊”。今天上午，五中分校的孩子们一进校门，老师们就乐呵呵地跟久别不见的孩子们唠起了家常。同时递到孩子们手中的，还有一张特别的“阳光卡”：灿烂的阳光下，白鸽飞翔，大手拉着小手比出胜利手势；背面则邀请学生给未来的自己寄语。“小小的卡片既是对特殊时期的纪念，也是希望学生们能够向着阳光飞翔，绽放出自己的光芒。”
北京日报8万余初三学生今日重回校园，学校多种防疫措施贴心服务
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很多学校都为初三学生准备了心理按摩。开学第一天，丰台二中为每一名初三学生准备了“校长的一封信”、班主任给每个孩子准备了“贴心卡”，给孩子们信心，也给孩子们方法。该校老师介绍，我们还会征集学生的心愿卡，了解学生需要的帮助，并按需定制服务。
“长时间的疫情让孩子们笼罩在不安的氛围之中，他们可能有过恐慌和焦虑。为了让复学的学生理性面对，老师们结合学科知识，精心设计了关注生命教育的主题班会，以减轻学生的焦虑情绪，营造宽松的学习、生活环境，及时消除恐慌心理，获得应对危机的技巧。”何石明说，我们会利用班会课，邀请同学们说说心里话，释放压力。
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同时，丰台二中的心理老师全程参与了“第一课”的设计，鼓励学生们回到学校后“还是从前的少年”。何石明介绍，学校还有专职心理老师，高三年级已经启用的导师制也会引入初三，随时为师生做好心理辅导。
丰台二中初三5班学生李心恬说：“我们的青春还是绿色的。面对即将到来的中考，我们会更加自律、坚强、勇敢地去拼搏，不虚度每一天的光阴。相信在学校的关爱下，在老师们的教导帮助下，我们必定能在7月朝气蓬勃地迎战中考，取得理想的成绩。”
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北京十一学校龙樾实验中学的初三学生们每人入园先领到一张“车票”：起点是“龙樾小镇”，重点是“梦想之城”，发车时间是“2020年5月11日9时30分”。该校老师说：“我们希望孩子们回到校园，既感受到温馨，也能快速燃起斗志。所以设计这张高仿车票时，我们特意写了一句‘限乘当日当次车’。”学校筹备此次开学的主题词是“温馨”，希望从入校门开始，营造出“回家”的感觉，帮助师生迅速缓解从线上到线下的适应压力。
开学第一课更是打破了以往“一人主讲”的模式，学校多部门联动，将心理、健康、一日生活等方面的知识点打包，帮助学生建立返校流程熟悉感。同时，答疑解惑的老师成了校园“导游”，全程陪同学生一起熟悉老环境新设施。
体育锻炼量力而行
不少学校表示，开学后，学科复习要抓，体育锻炼也不能少。
丰台二中校长何石明说，初三年级的体育课设计和以前不一样了，首先是因为行政班的拆分，体育课也变成了小班授课。“在符合防疫条件下，我们鼓励学生可以不戴口罩进行体育锻炼，但是一定要与其他人做到保持合理的间隔。”
开学初期，该校的体育课内容将以舞蹈，跑步等体能恢复类的锻炼为主。“也要给学生一个充分的适应期。”
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北京市第五中学分校将开学后的第一周设计为“适应性训练”，让孩子们进行低强度的户外活动，在此基础上，循序渐进逐渐加量，“中考中加入体育的初衷也是为了提醒学生在重视文化课学习的同时，不能忽略锻炼，而不仅仅是为了备考。”学校表示，未来会关注学生的个性化情况，提供不同的训练强度和训练内容。


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