饮食经常吃3种食物，肝脏会加倍“感谢”你！快看你家厨房有没有备
肝脏最为我们人体内最大的排毒器官 ， 一旦发生了问题 ， 那么直接影响了我们的身体健康 ， 甚至会危害到我们的生命 ， 当我们的身体出现了问题的时候 ， 首先要从饮食上入手 ， 很多时候 ， 医生也会交代我们 ， 一定要忌口 ， 注意饮食 ， 今天推荐三种食物 ， 对肝脏有保护作用 ， 建议收藏起来 。
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一、艼灵芝
艼灵芝的三萜类化合物是普通灵芝的数倍以上 ， 可以诱发肝细胞自行修补 ， 具有保肝护肝的作用 ， 且效果更加明显 ， 所以它出现的场次和场合十分丰富 。 艼灵芝经常用在不同程度的慢性肝病恢复和改善上 ， 同时也能加强身体肝脏解毒能力 ， 对于醉酒 ， 食物中毒、腹泻、呕吐、农药中毒均具有很不错的解毒作用 。 也常被种植当地人形象的称为“保肝之王” 。
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二、枸杞
枸杞的好处多多 ， 而且一直是滋养肾气的佳品 ， 很多男性经常拿枸杞泡水喝 ， 枸杞的味道很清淡 ， 大多数人都可以接受 ， 它里面的维生素和微量元素很丰富 ， 能够抑制肝炎的发展 ， 对肝脏有一定的保护作用 ， 而且枸杞不光可以泡水喝 ， 还可以当成辅料 ， 炖汤熬粥都可以 ， 而且价格也很不贵 ， 品质最好的当属宁夏的枸杞 。
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三、葛根
葛根是一种寻常的中药材 ， 成白色的大颗粒状 ， 一般生长在深山老林里面 ， 在很多偏远的村里 ， 都靠挖葛根为生 ， 葛根可以降低肝脏里面的脂肪 ， 还可以清热解毒 ， 非常适合肝病患者享用 。
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这三种食物都对肝脏有一定的好处 ， 尤其是灵芝的作用非常的强大 ， 有条件的家庭可以常吃 ， 这些食物在药店或者是当地的市场 ， 都可以买到 ， 当然了 ， 除了饮食上注意之外 ， 还有一些生活习惯也要调整 ， 这样我们的肝脏才会健康 。
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【饮食经常吃3种食物，肝脏会加倍“感谢”你！快看你家厨房有没有备】肝脏其实有很多的反射区 ， 眼睛经常发干的人 ， 排除是眼疾之外 ， 还要考虑是不是肝脏出了问题；还有就是手掌出现充血情况的时候 ， 也要考虑肝脏的问题 ， 只要是我们早发现早预防 ， 早点调理饮食和习惯 ， 相信一定有一个健康的体魄！
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