癌症是吃出来？5种容易致癌的做菜行为，不知你家中踩了多少坑？( 二 )
总之而言 ， 吃太多盐 ， 真不是什么好事 。
本文插图
是不是感觉做饭还真的小心 ， 不然一不小心就会跳坑 。
事实上 ， 其实只要做出一些相应的调整 ， 就能减少炒菜做饭时的患癌风险 ， 比如多炖少煎、清淡少盐、避免油烟、谨记刷锅以及健康用油 。
事实上 ， 最健康的食物就是原汁原味、轻加工 ， 避免用热油反复炸制、高温炒菜 ， 如此才能减少致癌物的生成 。
在做菜结束后 ， 也应让抽油烟机运转 ， 直到油烟被彻底清除后 ， 再关闭抽油烟机 ， 并定期对抽烟烟机进行清洁 。
本文插图
有时候 ， 一些生活的小细节 ， 却是可以为你和家人健康降低风险 。
若是家里的掌勺人 ， 那就请保护好自己 ， 别让家人担心 。
若是其他人掌勺 ， 不妨将这篇文章好好提醒下这些小细节吧！
本文插图
参考文献：
【1】赵风源 ， 贺圣文 ， 赵仁宏等.胃癌危险因素的Meta分析.《中国卫生统计》 ， 2010 ， 27 (2) :146-148【2】YC Ko，LS Cheng，CH Lee， et al.Chinese food cooking and lung cancer in women nonsmokers.《American Journal of Epidemiology》 ， 2000 ， 151 (2) :140
【3】奉水东 ， 凌宏艳 ， 陈锋.烹调油烟与女性肺癌关系的Meta分析.《环境与健康杂志》 ， 2003 ， 20 (6) :353-354
【4】史巧巧 ， 席俊 ， 陆启玉.食品中苯并芘的研究进展.《食品工业科技》 ， 2014 ， 35 (5) :379-381
【癌症是吃出来？5种容易致癌的做菜行为，不知你家中踩了多少坑？】
推荐阅读
- 沭阳快报|5种梅酒的花式喝法，让你喝出不一样的风味
- 水狗|6月的第1天，属狗人赶紧出来接“头喜”，接稳了能好运一整年！
- 检测【最新】武汉集中核酸检测结果出来了！网友：我们太不容易了
- 排便排不干净|排便排不干净，是怎么回事？这些“罪魁祸首”，得尽早揪出来
- 养鱼姑姑|爱上一个不爱自己的人，该怎么走出来？可以看看下面的几条
- |癌症不会传染？医生：4种病毒会“人传人”，防不胜防
- 星秀丽|THE9集体换头像独缺谢可寅？谢可寅没撒谎：出来后先睡三天三夜
- 大医本草堂|人过了40岁，想要肝健康，建议吃这5种食物，肝脏最喜欢
- 雪糕|正在消失的5种雪糕，能叫出最后一个名字的，都老了
- 肿瘤的真相与误区|放弃治疗的癌症患者多达四分之一，背后有3个原因，让人无奈