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安安科普TB腿抽筋真的是因为缺钙吗？ 当心！有可能是疾病引起的( 二 )


而人在休息或睡觉时 ， 腿部血流减慢 ， 代谢产物容易积聚 。 尤其下肢动脉硬化闭塞症患者 ， 由于血管管腔变窄 ， 血流更少 ， 代谢产物更容易聚集 。 当其达到一定浓度时 ， 就可能刺激肌肉收缩 ， 引起腿抽筋 。
③糖尿病坏疽
糖尿病患者容易出现动脉硬化 ， 如果表现在腿部 ， 也会形成下肢动脉硬化闭塞症 ， 导致腿部供血不足 ， 代谢产物积聚 ， 容易发生抽筋 。 也就是说 ， 糖尿病患者如果反复发生腿部抽筋 ， 需要警惕下肢动脉硬化闭塞症 ， 及时治疗 ， 以免导致坏疽 ， 甚至截肢 。
此外 ， 肝功能下降、甲减、甲状旁腺疾病 ， 或服用了某些降压药、降脂药等 ， 也可能导致抽筋的发生 。 如果抽筋反复发作 ， 就需要去医院排除血管、神经的器质性病变 ， 以免延误病情 。
5.抽筋了该怎么办？
①脚趾抽筋
要反其道而行之 ， 即朝抽筋的反方向扳脚趾并坚持1～2分钟以上 ， 即可见效 。
②腿部抽筋
平时一旦发生腿抽筋 ， 如果没有他人协助 ， 自己可伸直抽筋的小腿 ， 用双手紧握前脚掌 ， 向外扳脚 ， 旋转踝关节动作要连贯 。 如左腿抽筋 ， 以逆时针方向旋转；右腿则以顺时针方向旋转 。 旋转后 ， 将小腿折向大腿方向 ， 用力稍重 ， 脚掌上翘到达最大限度 。
如果有人协助 ， 可通过适当按摩缓解抽筋疼痛 。 按摩者单手握拳 ， 用力击打患者小腿中央 ， 能够迅速缓解痉挛引起的疼痛 。
③游泳抽筋
先深吸一口气憋住 ， 身体仰浮 ， 用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉 ， 用另一手向下压膝盖 ， 使腿后部伸展 ， 缓解后上岸继续按摩休息 。


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