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晓霞呀为什么自律让人自由？( 二 )


只要你坚持了 ， 你会发现你的运动有效果了 ， 你的身体开始能够适应新的节奏了 ， 你的心里也不再抗拒了 。 这个时候你就开始享受运动了 ， 你会因为每一次运动而取得的成果 ， 发自内心的开心 ， 这个时候你能够充分的体验到高级的欲望 ， 需要自律才能够获得 。

晓霞呀为什么自律让人自由？
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因为坚持运动获得了身体生理 ， 心理多方面的良好的效果 ， 近而会越来越喜欢运动 。
所以 ， 初级认知水平看到的是一个人每天在跑步；中级认知水平看到的是一个人在克服体力和膝盖痛；高级认知水平看到的是一个超强毅力、自律、反人性的灵魂在奔跑 。
所以 ， 有些事知道不等于做到 ， 做到的路径是提高认知 ， 提高认知有效的措施就是去实践 ， 去体验 。 只有体验才能听见内心灵魂声音 。
身边很多人在抱怨自己有一身“才华”没有得到很好的展现 ， 这种抱怨本身就是把责任推卸给别人 。 至于真的是否有才华 ， 只有当事人自己心里清楚 。 他们身上最明显的标签就是用嘴巴努力 ， 没有任何行动 。 当看到别人优秀的时候 ， 自身的狭隘就被勾引出来了 。
有一个同事 ， 总在说自己很努力 ， 而在工作上却没有任何的成就感 ， 每次和他一起做事 ， 对方就是各种抱怨和接口 ， 因为工作的关系 ， 我是理解 ， 但我内心是不愿意和他沟通 ， 他就是一个典型的自己不刻苦还埋怨他人 。 并且会用迎合的方式来和我相处 。 他知道我比较喜欢去面对问题 ， 所以他也假装去面对自己的问题 ， 他直接说自己是一个狭隘的人 。 殊不知我认为的面对是行动上的面对而不是嘴巴上的面对 。
一个人的言语和行为差异值就是这个人的可信任值 。 同事就是一个典型的低级欲望者 。

晓霞呀为什么自律让人自由？
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低级欲望通过放纵就可以获得 ， 高级欲望通过自律才可以获得 ， 顶级欲望只有煎熬才能获得 。
自律意味着你对自己的言行有了自己的一套要求准则 ， 而这套要求准则是基于内心对人性、人心、道德的准则 。 为什么说自律是道德的准则？
就是你知道什么事可以做 ， 什么是不可以做 。 什么是与人为善 ， 什么是与己为善 。 这也就是古语说的“君子有所为有所不为” 。 就是我知道这件事可以使我快乐 ， 但会破坏他人的利益 ， 那我就不可以做 。 比如 ， 在开会的场所 ， 大声喧哗 。 因为我要克制自己 ， 保证会议的正常进行 。 虽然克制自己很难 ， 但不影响大家 ， 我却很开心很愿意这样做 。
那你可能会说这样做不就和自由没关系了吗？自由不是想干什么就干什么吗？
不是的 。 自由是建立在我们心灵上的自由 ， 是我们在面对生活重重枷锁的时候可以选择哪些枷锁我们不想要 。 自由是基于内心深处的安心 。 是我们选择不让自己的恶去破坏他人、社会 ， 是良心的自由 。
低级的自由是放纵 ， 无所遏制的被本能欲望所驱使 。 很多人以为那叫随心所欲 ， 其实是沦为了欲望的奴隶 ， 过后心灵会承受更多的自责和无力 。 而人可以通过自律达到对原始欲望的克制 ， 获得更高级的自由 。 这也是人之所以为人 ， 和动物之间的区别 ， 因为动物本能就是随时释放 ， 而人会自我管理、会克制 。
自律获得的自由是精神的愉悦 ， 是思想的升华 ， 是对自我欲望的看见、理解和节制 。 自律是道德内化于心的外在表现 。


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