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爱折腾的壹休逼哭所有缺爱的人，这部奥斯卡提名作揭露爱情的残忍真相( 二 )


心理咨询师问了她几个问题 ， 才弄清来龙去脉 。
原来 ， 小时候父母经常吵架 ， 她妈妈年轻漂亮、能干 ， 为了城市户口才嫁给她爸爸 。
而他爸爸又特别老实 ， 她妈妈就觉得他太无能 ， 工作上帮不到自己 ， 慢慢地就积压了很多不满 。
但凡有不顺心的事 ， 就会责怪他爸爸说：“你这个窝囊废” ， 或者自怨自怜 ， 说“我这辈子就是命苦 ， 男人靠不住”……
甚至骂得凶 ， 把她也一起骂了：“贱货”、“骚里骚气”、“勾引人”……
一直被母亲嫌弃的她 ， 不知道这不是她的错 ， 反而拼命努力 ， 讨好取悦母亲 ， 这当然会事与愿违 ， 于是一个错误的信念悄悄扎根心底： “你不好” 。
每当她遇上优秀的伴侣 ， 她就会很不安 ， 一方面总是挑剔自己 ， 于是熬夜加班 ， 努力奋斗；
另一方面 ， 这份恐惧又驱使她去试探、测试对方 ， 他到底是不是真的爱自己？
于是 ， 她经常翻他手机 ， 随时查岗call他 ， 消息半天不回 ， 她就会坐立不安 ， 揣测他是不是觉得自己不好 ， 质问他为什么不能理解她 。
可男友感到自己不被信任 ， 久而久之就激起了矛盾 ， 这样的事多了 ， 自然就走向了分手 。
她的几段恋情都重复着相同的宿命 。
为了撬动她的底层信念 ， 心理咨询师轻轻问她一个问题： “你有没有发现 ， 你说别人不好 ， 可能你是在说自己不好 。 ”
没错 ， 这位心理咨询师其实就是周梵老师 ， 她补充说： 我们怎么对自己 ， 就会吸引别人怎么对我们 。
学不会爱自己 ， 讨厌自己 ， 别人也不会爱我们 。
03
然而 ， 很多人和王女士一样 ， 在无意识中 ， 一直很讨厌自己 ， 但意识上并不知道 。
比如：拼命嫌弃自己 。
不敢对自己满意 ， 通过苛责 ， 逼自己上进 ， 嫌弃自己 ， 以免被别人嫌弃 。
比如：努力改变自己 。
不相信自己有能力成功 ， 拼命勤奋来补偿 ， 成为一个“低品质勤奋者”；熬夜、焦虑、自我强迫 ， 用“努力”、“改变”、“奋斗”等词打鸡血 ，， 只为获得别人的注目和欣赏 。
比如：过度付出自己 。
不认为我值得被爱 ， 用付出换取爱 ， 陷入“拼命付出→失望抱怨→关系破裂”的怪圈 。
这些苛责、否定、攻击自己的声音 ， 就像魔咒一样 ， 作用在我们在做每一个决定时、在我们需要动力做出改变时、在我们需要勇气去争取时……
直到我们被困住、被卡住 ， 无能无力 。
更糟糕的是 ， 这还令我们坚信： 这正印证了我脑海中设想与坚信的一切 。
就像王女士 ， 如果没有外力干预 ， 现实的结果（遇不上优秀的男性）只会更强化她的无意识信念（我不够好） ， 她的情路只会越来越不顺利 。
所以 ， 真正的爱自己是怎么样的？
● 靠买名牌包包 ， 挣更多钱 ， 住大房子？
● 立下flag千千万 ， 做更好的自己？
● 让自己去各个地方旅游？
● ......
从心理学看来 ， 这些都并非“真爱” 。
爱自己 ， 包含了我们潜意识深处的 3个核心自我信念 ：
无条件的自我接纳 ， 不自我苛责 ， 淡定从容；
足够高的自我价值感 ， 不自我攻击 ， 自信有主见；
发自内心的配得感 ， 进入任何关系都不惶恐焦虑 ， 安全感强……
不够爱自己 ， 正是很多人生命中最大的卡点 。
唯有抹掉压抑在我们潜意识中的自我怀疑和自我否认 ， 激活内在能量 ， 才能真正的解决那些阻碍我们成长的核心问题 。
【爱折腾的壹休逼哭所有缺爱的人，这部奥斯卡提名作揭露爱情的残忍真相】同时 ， 爱自己 ， 会增加我们的配得感、自我价值感、爱自己和爱他人的能力以及感受爱的能力 。


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