大妮子呀每周一次，净化身体，排去十年湿毒，医生：排骨汤加点“它”
哈喽大家好 ， 欢迎大家阅读今天的分享！很多人都喜欢吃排骨 ， 大口吃肉的感觉真爽 ， 而排骨也有很多种做法 ， 比如红烧排骨、糖醋排骨等等 ， 而且排骨不仅是因为有肉才有音乐 ， 吃排骨还有很多其他好处 ， 除了蛋白质和脂肪维生素之外 ， 排骨还含有很多钙元素 ， 对于幼儿还有老年人 ， 排骨都是不可多得的食材 ， 所以平常可以多吃排骨 ， 尤其是对于正在发育的孩子 ， 更要如此！
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而排骨除了做着吃 ， 还可以煮汤喝 ， 比如冬瓜排骨汤 ， 海带排骨汤 ， 玉米排骨汤等等！但是有一种汤 ， 用“它”和排骨煮 ， 尤其适合夏天吃 ， 可以去除体内湿气 ， 每周吃上一次 ， 湿气全无 ， 比拔罐还有效！这种食材就是薏米！
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薏米想必大家都知道 ， 但是薏米的营养价值或许很多人不清楚 ， 先来看看薏米的这些称呼就知道不简单 ， 薏米被誉为“世界禾本科植物之王” ， 在欧洲 ， 薏米被称为“生命健康之禾”；而在日本 ， 薏米又被列为防癌食品 ， 因此营养价值很高 ， 身价倍增 。 而薏米除了防癌 ， 薏米还有健脾清热 ， 镇咳和祛湿作用 ， 很适合夏天食用 ， 因为夏天基本上大家都会吹空调 ， 吃冷饮 ， 体内聚集了太多湿气 ， 会导致人体湿气太重 ， 到了冬天就容易疼痛 ， 而薏米对于去除湿气有很好的作用 ， 所以每周吃一次薏米排骨汤 ， 就能去除体内湿气 ， 效果真的很好！
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接下来就来看看薏米排骨汤的做法 ， 大家可以学一学！
一 ， 首先将薏米淘洗干净浸泡1小时左右备用！
二 ， 把排骨先洗干净 ， 然后放入锅中 ， 加水煮开后再稍煮几分钟 ， 把血沫都煮出来！
三 ， 将煮好的排骨用温水洗干净 ， 然后加一些温水和生姜 ， 继续煮开 ， 然后加入一些酒酿 ， 两小勺就好 ， 太多了会影响口感 ， 然后继续煮一小时 。
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四 ， 最后再加上薏米和盐 ， 继续煮半小时左右 ， 将薏米煮开了就可以 ， 然后在加点糖调味 ， 就可以了 ， 一道薏米排骨汤就做好了！
【大妮子呀每周一次，净化身体，排去十年湿毒，医生：排骨汤加点“它”】就是这样一道简单的薏米排骨汤 ， 对于去除体内湿气很有用 ， 当然 ， 也可以加一些冬瓜 ， 一起煮汤 ， 效果只会更好 ， 所以才说排骨和“它”搭配 ， 每周吃一次 ， 湿气全无 ， 比拔罐还有效！你学会了吗？
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