果果妈咪谈育儿不利于胎儿的健康，多数宝妈还不知道，孕妇别吃这4种调料
大家都知道 ， 女性在怀孕的时候饮食是很重要的 ， 如果饮食不正确不仅影响妈妈的身体健康 ， 而且还会影响胎儿的发育 。 比如调味品 ， 就不能乱吃 。
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味精、鸡精要少量
鸡精和味精能够增加人的食欲 ， 还能给人体提供一些营养 ， 但是 ， 孕妇还是要少吃鸡精和味精 ， 因为过多食用会导致血液中谷氨酸含量增高 ， 限制人体对钙、镁、铜等必需矿物质的利用 ， 尤其是谷氨酸可以与血液中的锌结合 ， 生成不能被利用的谷氨酸锌被排出体外 ， 导致人体缺锌 ， 而这些元素都是胎儿发展过程中特别需要的 。
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盐
【果果妈咪谈育儿不利于胎儿的健康，多数宝妈还不知道，孕妇别吃这4种调料】盐是我们日常生活中不可缺少的一种调味品、做菜的过程中放入适量的食盐会让菜的味道更好 ， 还有助于维持人体钾、钠离子的平衡 ， 保证体内正常的物质交换 ， 血液循环 。 咸的食物一直受到人们的追捧 ， 无盐的食物会让人难以下咽 。 但是怀孕后 ， 孕妈就要注意控制盐的摄入 ， 如果孕妈食用过多的咸食 ， 很容易引起妊娠高血压综合症 ， 严重的情况下还会伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等会症状 ， 甚至发生子痫而威胁胎儿和孕妈的生命 。
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醋
吃醋的话会影响孕妇体内的碱度降低 ， 孕妇的身体就会出现疲乏无力的症状 ， 这就是有些孕妇在怀孕半个月以后出现的体质特征 。 这种想象严重的话会导致胎儿畸形 ， 所以千万要谨慎对待 。
辣椒、芥末
辣椒、芥末属于辛辣的食物 ， 是食用后容易上火的食物 ， 容易产生便秘 ， 还可能会导致胎儿体内有湿毒 ， 总之不利于宝宝的发育 。 辣椒更是会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等 。 孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒 ， 但一定要适量 。
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