自己算是心理比较强大的人，可是这一次的坎真的过不去了，不知道该咋办
马上控制不住了吗？先缓一缓。
喝杯水深呼吸几口气 闭着眼睛躺一会儿 吃点甜的东西 听点摇滚乐或者能抒发心情的 去练拳击消耗一下体力平静了吗？真的还是感觉过不去了吗？先别想着对方，先想想自己是否真正的平复了，心态稳了，再继续。分析一下自己的行为，心理，能量状态，找准一个相对的平衡点。
还是再想，卡着过不去？想想最坏的可能性是什么吧，无非就是放弃一些东西。有什么事你绝对不能失去的？怎么程度叫绝对？没什么不能重新来过吧，那些你看着现在觉得很重要的东西，在将来也不一定这么重要。而且，既然有种东西能让你这么痛苦，那么你得到了之后一定也不会很开心，那还是先放弃吧，及时止损。
加油！
■网友的回复
不能逃避只是强者的思考方式
解决问题不光是只有正面抗衡一条道路
有时候逃避对我们弱者来说不失为一种更好的解决方法
■网友的回复
心理在强大的人，都有无法打开的心结，你所谓的过不去的坎，就是心结的一种表现方式。如果自己不知道怎么处理，不妨进行必要的心理咨询和疏导。通过与咨询师的互动，探讨，清晰化自己的问题，从而知道自己该如何去做！
■网友的回复
如果可以的话，睡一觉吧。
■网友的回复
依旧好好过日子，饭一餐一餐地吃，屎一坨一坨地拉，你会发现没什么苦忍不了，没什么坎过不了
■网友的回复
我也觉得自己过不去了，更悲催的是我以前遇事不知所措都会看书，这次我看书看到卡伦霍尼的《我们内心的冲突》，它上面说不管你如何挣扎怎样改变，都只会把自己带入另一个更深的错误。
【自己算是心理比较强大的人，可是这一次的坎真的过不去了，不知道该咋办】 没办法了，我现在开始学吉他打发时间，避免想这件事情。
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