助眠神器拥有好梦现代人类寿命变短，到底要怎么养生？，《黄帝内经》记载内幕
《黄帝内经》是一本综合性的医书 ， 是中国最早的医学典籍 ， 对后世中医学理论的奠定有深远的影响 。 它成书约于战国至秦汉时期 ， 在东汉至隋唐时期仍继续修订和补充 ， 包括《素问》和《灵枢》两部分 ， 其基本素材来源于中国古人对生命现象的长期观察、大量的临床实践以及简单的解剖学知识 。
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《黄帝内经》里面有一句话“上古之人 ， 春秋皆度百岁 ， 而尽终其天年 。 ”这句话的意思是：上古时候的人 ， 年龄都能超过百岁 ， 活到天赋的自然年龄 。
其实不光中国对于上古时期人类寿命有记载 ， 外国也有 ， 圣经创世纪记载 ， 亚当 ， 诺亚 ， 亚伯拉罕等人类先祖或以色列的圣人 ， 都活到了近千岁 。 而希腊神话中黄金时代的人类 ， 没有疾病 ， 没有衰老 。
这一记录的真实性不断有后人质疑 ， 上古时期是否真有这么一个神魔时代 ， 人人寿命皆长 ， 身体健康 ， 随着神话传说的淡去 ， 神魔的离世 ， 凡人越来越多直到现在成为世界的“主宰”所以现在人类的寿命才会不如上古人类 。
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关于这一点也是众多纷纭有不同解释 。 有人拿国外事件举例：有一位希腊的历史学家普鲁塔克曾在在他的著作《希腊罗马名人传》中曾经提到 ， 即使是在他的时代 ， 希腊的某些地方性历法中 ， 一年也只有四个月 ， 而他更是听说古老的埃及历法 ， 一年仅有一个月 。 可以想见 ， 一个70岁的现代人 ， 以古埃及的历法计算 ， 他的岁数将高达70×12＝840岁 。 所以有些人认为 ， 只是上古时期历法不同 ， 并不是有独特的力量 。
也有人认为上古时期的人类生活习惯与现在不同 ， 他们遵循天地阴阳的变化规律 ， 饮食有节制 ， 起居有规律 ， 不过分劳作所以形体和精神能够协调统一 。 思想上清静安闲 ， 无欲无求 ， 自然朴实 ， 他们的养生之道完备而无偏颇 。
而现在的人不同 ， 他们把浓酒当做甘泉无节制贪饮 ， 把任意妄为当作生活常态 ， 醉后勉强行房 ， 纵情声色 ， 以致精气衰竭 ， 真气耗散 。 起居没有规律 ， 经常熬夜伤精气 ， 半夜吃过多的食物不但会增加肝肾的负担 ， 还会伤害脾胃功能 。 受情绪干扰 ， 自暴自弃 ， 或者抑郁哀愁藏于心中 ， 得不到释放久之成疾 。
所以长此以往发展下来 ， 人类的身体情况肯定不如上古时期 。
【助眠神器拥有好梦现代人类寿命变短，到底要怎么养生？，《黄帝内经》记载内幕】但是不论真相如何 ， 想要养生就必须做到静心静气 ， 修身养性不去过分追逐名利 ， 过好自己的生活 ， 才能拥有一个健康的身体 。
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