『蔬菜』它是维C含量最高的蔬菜,美白开胃又下饭,菜场2块1斤随便买( 二 )


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这款青椒皮蛋 , 算一个小荤凉菜 , 铺上青椒 , 滋味更加清新爽口啦!
· 青椒皮蛋 ·
『蔬菜』它是维C含量最高的蔬菜,美白开胃又下饭,菜场2块1斤随便买
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By 食客祥妈
· 食材清单 ·
青辣椒 5根 皮蛋4个
生抽5勺 醋半勺
辣椒油1勺 花椒油1勺
芝麻油1勺
【『蔬菜』它是维C含量最高的蔬菜,美白开胃又下饭,菜场2块1斤随便买】· 做法 ·
1. 四个皮蛋 , 剥皮 , 轻轻的用水冲洗干净后 , 将刀子上面沾上水再切块 。
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2. 二荆条青辣椒直接切碎 。
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3.直接将辣椒铺在皮蛋上 。
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4.四勺酱油 , 半勺醋 , 一勺芝麻油 , 一勺花椒油 , 一勺辣椒油 , 调成酱汁 。
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5. 皮蛋浸泡在酱汁中 , 即可!
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6. 做好的 , 青椒皮蛋 , 最好放5分钟之后再食用 , 味道更佳!
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03
虎皮青椒又叫虎皮海椒、糖醋辣椒瘪子 , 因青椒表面炒得略微焦糊 , 斑驳的焦糊点如同老虎的花纹而得名 。甜软的青椒配上香软的米饭 , 给我一碗青椒我能吃2碗饭 。
· 虎皮青椒 ·
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By 个性胜过姿色
· 食材清单 ·
辣椒6个 酱油1勺
醋1勺 糖1勺
· 做法 ·
1. 青椒清理干净 , 我比较怕辣 , 所以青椒籽和里面的筋都处理掉了 , 锅里放1勺油 , 青椒下锅煸炒 , 用锅铲不断挤压
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2. 不断煎炒至泛黄起皮 , 用余油煸香大蒜 , 继续翻炒
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3. 准备料汁:1勺半生抽、一勺醋、少许盐、一勺半糖 , 再倒入一些清水
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4.倒入料汁大火翻炒入味即可出盘
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