中老年讲坛吃得好才能活得老，这些吃饭的黄金法则，你知道吗？( 二 )
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吃饭环境要安静
随着噪声增大 ， 受试者感受食物甜味和咸味的敏感度降低 。 研究还表明 ， 嘈杂的就餐环境会使人的味觉变迟钝 。 专家建议吃饭时不要选择环境嘈杂的饭馆 ， 有轻柔音乐做背景 ， 可以使人吃得更香 。
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