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[]晚上睡觉时，应不应该穿袜子？

晚上睡觉的时候 ， 有没有穿袜子习惯 ， 有的人为了让脚暖和一点 ， 或者想第二天省事一点 ， 就会在睡觉时穿上袜子 。
睡觉穿袜子 ， 也是有众多说法 ， 有人说晚上睡觉穿袜子不好 ， 对健康有不好的影响 ， 真的是这样吗？究竟睡觉穿袜子 ， 是好还是坏？接下来就要好好了解一下 。
晚上睡觉时 ， 应不应该穿袜子？
[]晚上睡觉时，应不应该穿袜子？
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睡觉时穿袜子 ， 其实有好处 ， 也有弊端 ， 对于特殊人群 ， 好处会更多一点 ， 但也有注意事项 。到底要不要穿袜子睡觉 ， 还得要看个人喜好 ， 自己觉得舒服就是好的 。
穿袜子睡觉 ， 确实会有保暖效果 ， 睡眠温度比较低 ， 本身体质偏寒 ， 体内寒气比较重 ， 手脚容易冰冷的人 ， 穿袜子睡觉可以让脚温暖一点 ， 睡眠就会比较好 。
[]晚上睡觉时，应不应该穿袜子？
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【[]晚上睡觉时，应不应该穿袜子？】脚部总是冰冷的 ， 会干扰到睡眠 ， 穿上袜子 ， 脚慢慢变暖和 ， 身体就会放松下来 ， 睡眠也就会有改善 。若你是属于这种情况 ， 睡觉穿袜子就是好事情 。
有的人还发现许多家长 ， 在宝宝睡觉时 ， 喜欢给宝宝穿袜子 。主要是觉得宝宝身体素质不算太好 ， 若是不做好保暖 ， 就容易受凉 ， 给身体带来坏的影响 。
[]晚上睡觉时，应不应该穿袜子？
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宝宝睡觉要不要穿袜子 ， 这个问题也是要分情况 ， 宝宝的体质也有不同 。有些宝宝天生体质就好 ， 体内火气比较旺盛 ， 完全不用担心会着凉 ， 也就没必要穿袜子睡觉 。
体质较差的宝宝 ， 可以选择穿袜子睡觉 ， 只是要注意一个细节 ， 就是穿的袜子不要太紧 ， 松一点袜子会更好 ， 更有利健康 。
其实 ， 不管是成年人 ， 还是宝宝 ， 晚上睡觉穿袜子 ， 都要注意袜子的松紧 。袜子宽松一点 ， 不会让人有束缚感 ， 也不会压迫到脚部血管 ， 从而影响血液循环 。
[]晚上睡觉时，应不应该穿袜子？
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不想给身体带来不好影响 ， 睡觉时穿的袜子不必选择过紧的 ， 脚部血液循环若是不通畅 ， 供血不充足 ， 脚部反而会容易变凉 ， 还可能让脚部出现浮肿 。
有一类人群 ， 最好不要穿袜子睡觉 ， 就是有脚气的人 。脚部温度过高 ， 就会容易出汗 ， 脚部环境也就会潮湿 。
细菌最喜欢潮湿环境 ， 就会肆意的生长、繁殖 ， 脚气问题会越来越重 。有脚气的人 ， 应该多让脚透气才对 ， 不应该让脚的环境潮湿 ， 否则脚气会反反复复发生 ， 也是很让人头疼 。
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通过以上内容了解 ， 睡觉时穿袜子 ， 好处也有坏处也有 ， 至于怎么选择 ， 还是以自己舒适为主 ， 只要不会给身体带来不良影响 ， 就是对自己最好的 。
睡觉对人体健康影响较大 ， 睡觉时一些习惯 ， 确实该引起注意 ， 免得影响睡眠 ， 对健康也不太好 。
想要睡眠好 ， 除了要关注睡觉穿袜子这个事情 ， 还要注意几件事 ， 就是睡前别玩手机 ， 手机玩太久对眼睛、皮肤、颈椎都有不好影响 ， 还会影响睡眠 。


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