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恩吉拉国际早教不要错过，宝宝独立进食黄金期


恩吉拉国际早教不要错过，宝宝独立进食黄金期
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图片来源：网络
带过孩子的人 ， 多少都有这种经历：
有的孩子吃饭时东摸摸、西看看 ， 甚至吃到一半还跑去玩了 ， 让人得追在屁股后面喂 ， 很是头疼！
而有的孩子自己就能主动吃饭 ， 还吃得特别香 。
同样是孩子 ， 怎么差距那么大呢？
家有两娃的经验告诉我：孩子不好好吃饭 ， 多半是因为辅食添加期的习惯养成有问题 。
如果从小就培养良好的进食习惯 ， 根本不用追在后面喂饭 。
要抓住宝宝自主进食的关键期 ， 一旦忽视或者做错 ， 那就得一喂到底了 。
01
什么是自主进食黄金期？
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所谓自主进食黄金时期 ， 其实是没有一个准确时间的 ， 而是要家长耐心、仔细观察 ， 根据孩子的生长情况而定的 。
因为每一个宝宝都是独立的个体 ， 发育情况也有早有晚 ， 所以家长切不可偷懒照搬别人家！
一般来说 ， 8个月左右是宝宝自主进食的黄金期 ， 但具体因娃而异 。 我们可以根据这几个信号来判断 。
①宝宝开始对餐具表现出浓厚的兴趣
宝宝总想自己动手 ， 喜欢摆弄餐具 ， 而且每次喂饭他都喜欢来抢夺你手中的餐具 ， 这正是训练宝宝自己进餐的好时机 。
②吃饭时用手抓
宝宝吃饭时喜欢用手抓 ， 家长不要过于纠正这样“没规矩”的动作 。
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因为宝宝用手拿、用手抓 ， 就可以掌握食物的形状和特性 。
③模仿大人吃饭
看着爸爸妈妈一筷子一筷子地往嘴里送 ， 自己也不甘示弱 ， 不满足“饭来张口”的吃饭方式 。
性急的宝宝还会小手不停地动 ， 急着抢家人手里的筷子和勺 ， 在餐桌上一试身手 。
比如：孩子最近吃饭总抢勺子和辅食碗（有些宝宝也会抗拒勺子） 。
不给他还会发脾气一样的乱拍餐板 。 喂面条的时候用手把嘴里的面条抓出来 ， 用手捏咕捏咕再放到嘴里 。
弄的一手的汤水 。 这段太有画面感了......
恭喜你孩子进入自主进食黄金期了 ， 千万不要错过 。
02
那观察到这些信号后 ， 怎么做才能让宝宝更好地学会自主进食呢？我们接下来从两个方面来说 。
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尝试多种搭配 ， 给宝宝选择的余地
经常变化花样 ， 不仅可以摄入更多的营养 ， 建立营养均衡的饮食结构 。
在辅食的外形上 ， 我们可以做得更精致可爱一些 ， 也可以试着变换辅食的搭配 ， 选择他喜欢与不喜欢的食物混在一起 ， 这样可以更容易让孩子接受 。
另外餐具的选择也可以增加孩子的进食兴趣 ， 除此以外好的进餐习惯的形成更重要 。
满足宝宝自己动手的愿望
如果宝宝刚有抓取食物吃的冲动 ， 但因为抓不到、或者很难咀嚼而产生挫败感 ， 也在很大程度上宝宝降低自主进食的意愿 。
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所以可以给宝宝准备一些大小和软硬都适中的手指食物 ， 不仅方便拿取 ， 还能锻炼宝宝的抓握能力 。
03
自主进食黄金期 ， 四点进食习惯要养好 。
建立吃饭的仪式感
给宝宝准备一套专用的餐具 ， 让他和大人一起坐上餐桌 ， 给宝宝建立一种和爸爸妈妈一样可以自己吃饭的意识 。
同时 ， 吃饭时不要看电视 ， 不要玩手机 ， 也不要让宝宝边玩边吃饭 。


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