衰老@女性“理想”的绝经年龄，不是45岁，也不是55岁，很多人没有猜对( 二 )
其次 ， 建议女性朋友在日常生活中也要坚持适当的运动 ， 运动是必不可少的 ， 它不仅能够帮助增强身体的抵抗力和免疫力 ， 而且还能够帮助提高身体的新陈代谢速率 ， 排出毒素和垃圾 ， 缓解更年期的不良症状 。
最后也是非常重要的一点 ， 希望女性朋友在平时一定要保持良好的心态 ， 不用过于为绝经而感到焦虑 ， 保持乐观开朗的心态 ， 才能够有效地维持身体的内环内分泌平衡 ， 改善不良的症状 ， 延缓衰老的到来 。
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