可乐妈妈育儿经睡午觉固然重要，但不要逼着这样的孩子睡午觉
有人认为睡午觉可以增强记忆力 ， 而不睡午觉的记忆力也比较的模糊 ， 并且不睡午觉的孩子大脑发育缓慢 ， 会影响孩子的智商 。
但这样的说法也不是绝对的 ， 睡午觉固然重要 ， 睡午觉的主要原因是为了让我们下午更加的精神 ， 也有增强记忆的能力 ， 不过要肯定的是 ， 午睡对孩子来说 ， 确实是有好处的 。
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午睡的好处
1、可以使大脑更加的清晰
午睡最大的好处就是下午可以有一个好的精神 ， 有一个好的精神大脑运作起来也比较容易 ， 孩子对于外界的事物都很敏感 ， 所以孩子的大脑更容易疲劳 。 而午睡就可以缓解孩子大脑的疲劳 ， 这样孩子对于下午的学习更容易保持专注 ， 学习更有效率 。
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2、可以缓解眼部的疲劳
我们的眼睛无时无刻的不在工作 ， 所以眼睛是最劳累的 ， 只有当我们休息睡觉的时候眼睛才得以休息 ， 长时间用眼睛会导致眼睛假性近视 ， 严重的会导致眼睛疼甚至会红肿 ， 导致小孩从小就带上了眼睛 ， 所以污水可以缓解眼睛的疲劳对小孩也有好处 。
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【可乐妈妈育儿经睡午觉固然重要，但不要逼着这样的孩子睡午觉】
3、有利于孩子身体发育
睡午觉的孩子在身体发育速度和免疫力等方面 ， 比同龄人要更强一些 ， 生病的概率也远比同龄的孩子更低 ， 身体的发育是不知不觉的大部分都是在睡觉的时候 ， 所以午睡也有助于小孩子的身体发育 。
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什么样的孩子不需要午睡
1、精力充沛的孩子
一般精力充沛的孩子是不需要午睡的 ， 睡多了也会影响到身体的发育 ， 所以我们要控制一下孩子的睡眠 ， 睡多了也是不好的 。
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2、午睡睡多了 ， 晚上睡不着
午睡固然不错 ， 但要是睡多了也会有一定的麻烦 ， 那就是孩子晚上睡不着 ， 孩子睡不着家长也不能睡 ， 所以也要控制午睡的时间 。
3、孩子午睡时间过迟
很多孩子午睡时还要家长陪同 ， 不哄不睡 ， 而且是哄睡两小时 ， 只睡着5分钟！为了哄小孩子入睡 ， 家长的耐心不断的被折磨着 ， 孩子要是真的睡着了 ， 那么晚上又有足够的精神开始玩耍！
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这样的孩子不仅能够透支家长的精力 ， 还损坏了夜晚的睡眠 。 如果经常发生这种情况 ， 就说明家长要调整宝宝的午睡时间表了 。
午睡很重要 ， 但不一定每个孩子都需要 ， 只要我们的孩子身体健康 ， 精力充足 ， 开心快乐 ， 那不就是我们最想看到的吗？
以上是我提的建议 ， 大家还有什么建议欢迎大家评论 。
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