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队员;辽宁;训练;摔跤;进行;体能;轮胎;备战恶补体能短板 重竞技中心 倾力打造 “辽宁铁军”

队员;辽宁;训练;摔跤;进行;体能;轮胎;备战恶补体能短板 重竞技中心 倾力打造 “辽宁铁军”
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5月12日 ， 在辽宁省体育事业发展中心浑南基地综合训练馆内 ， 辽宁摔跤队和辽宁柔道队的运动员们正在训练场上全力备战 。除了常规训练之外 ， 他们也在恶补体能短板 ， 目前保持一天三练甚至四练的强度 。辽宁省体育事业发展中心重竞技项目管理中心主任、辽宁省摔跤队总教练路海接受沈阳晚报、沈报全媒体采访人员采访时表示 ， “目前 ， 辽宁重竞技体育项目正在复苏之中 ， 我们正在响应省体育局和省体育事业发展中心的号召 ， 打造‘辽宁铁军’ ， 大家也在全力以赴备战明年的东京奥运和全运会 。”
备战！
200公斤轮胎成为体能训练标配
当日 ， 采访人员刚走进训练馆 ， 就听见了身体撞击地板发出的声音 ， 虽然只是一堂普通的训练课 ， 但是辽宁女子摔跤队队员们的每一个动作都格外认真 。路海介绍说 ， 目前除了正在随国家队备战奥运会的周凤、孙亚楠和罗晓娟之外 ， 辽宁女子摔跤队还有30余名队员正在集训 。“包括张凤柳、关亚静、范猛、杨斌、杨楠等 ， 现在队内有十余位世界冠军和全国冠军 。疫情对我们来说没有太大影响 ， 大家都在正常备战 。”
在训练场地的一个角落 ， 几个巨大的轮胎吸引了采访人员的注意 。路海告诉采访人员 ， 这些轮胎是辽宁重竞技队伍辅助训练的重要器械 。“轮胎都是实心的 ， 每个重达200公斤 ， 我们给这种训练方法起了个名字 ， 叫做‘涮轮胎’ ， 这个训练每周会进行四次 ， 主要是锻炼运动员抱、扭等方面的核心力量 。”扭动轮胎从训练馆内走一个来回是一组 ， 一堂训练课队员们要抱着轮胎走上十多个来回 。
紧张！
保持一天三练甚至四练的强度
在这次封闭集训期间 ， 辽宁摔跤队也是以体能锻炼为主 ， 保持一天三练甚至四练的强度 ， 两周主练体能 ， 一周进行调整 。“现在从国家体育总局号召大练兵 ， 到辽宁省体育局提出打造‘体育铁军’ ， 都是把体能训练放在主要位置 ， 这也是年轻运动员与老一辈优秀运动员的主要差距 。下一步我们要在重竞技项目中的摔跤、柔道、拳击等运动队进行统一的体能专项比赛 ， 未来辽宁省体育局还将进行全省各运动队大练兵 ， 对体能训练进行考核 。”路海说 。
而在柔道训练场上 ， 每一名队员都保持着很高的专注度进行训练 。辽宁女子柔道队大级别主教练袁华表示 ，  “柔道毕竟是交手对抗性的项目 ， 为了更好地训练 ， 我和潘松教练决定男女队一起合练 。平日里和其他省份队伍会有一些交流 ， 但是现在比赛打不了 ， 走不出去 ， 也请不进来 。这可能是唯一的影响 ， 不过其实大家都一样 ， 都是自己在家里备战 。”
调节！
唱歌跳舞踢足球来缓解心理疲劳
长时间的进行封闭集训 ， 会给队员造成一定的疲劳感 ， 各支运动队也都想尽办法缓解队员们的心理压力 。辽宁女子摔跤队领队王娇表示 ， 队内会定期组织队员在晚上举行一些歌舞比赛 ， “和其他女孩子一样 ， 我们的女队员也都喜欢唱歌、跳舞 ， 内心世界很细腻 。有时我们还会组织队员在基地内烤串 ， 大家自己穿串自己烤 ， 氛围非常好 。而且我们教练组成员与队员们同吃同住 ， 经常跟队员们谈心 ， 了解她们的内心世界 ， 现阶段大家还是能够很好地把注意力集中在训练上 。”
而在柔道队中 ， 袁华和潘松想了不少办法调动大家的积极性 ， 比如与摔跤队进行切磋 。“虽然不是同一个项目 ， 但是有些互通的地方 ， 可以相互借鉴 ， 除此之外 ， 还组织队员踢踢足球 ， 玩玩橄榄球等 。”潘松说 。
【队员;辽宁;训练;摔跤;进行;体能;轮胎;备战恶补体能短板 重竞技中心 倾力打造 “辽宁铁军”】沈阳晚报、沈报全媒体采访人员 李庆实 摄影采访人员 王江


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