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@长期吃他汀，若饮食上不注意这3点，肝损伤、肌肉损伤随时找上门

说到他汀类药物 ， 每个人都应该熟悉 ， 这是指南推荐的目前最有效的降脂药物之一.. 当然 ， 它不仅可以减少脂肪 ， 而且可以延缓动脉粥样硬化的发展 ， 而且可以稳定斑块 ， 防止斑块破裂 ， 防止血栓性疾病的发生 ， 被称为心脑血管疾病防治的基石 。
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尽管他汀类药物的强大作用 ， 但也必须采取一定的预防措施 ， 否则会得不偿失 。大家应该都听过“酒头孢菌素 ， 说走就走” ， 这是它 ， 是很危险的情况描述吃过头孢饮酒后 ， 甚至会导致人们离开这个美丽的世界 。可见 ， 了解一些预防措施 ， 在治疗过程中显得尤为重要 。
长期吃他汀 ， 若饮食上不注意这3点 ， 肝损伤、肌肉组织损伤可以随时主动找上门
吃他汀的饮食注意事项
一、 慎吃西柚
柚子又叫柚子 ， 是生活中比较常见的水果 ， 味酸 ， 味微苦.. 葡萄柚含有柚皮苷、呋喃香豆素等成分 ， 可抑制肝脏细胞色素P4503A4酶的活性 ， 是阿托伐他汀、辛伐他汀、洛伐他汀等药物的主要代谢酶 。一旦这种酶的活性被抑制 ， 他汀类药物的代谢就会受到影响 。不能代谢的药物会在体内积聚 ， 导致血液浓度升高 ， 增加不良反应的风险 ， 严重时可导致横纹肌溶解等副作用..
当然 ， 并不是所有的他汀类药物是由柚子影响 ， 瑞舒伐他汀一样 ， 普伐他汀 ， 匹伐他汀等他汀类药物 ， 无代谢酶细胞色素P4503A4 ， 它不会受柚子 。虽然氟伐他汀通过这种酶代谢的一小部分 ， 但它也发现 ， 柚子汁没有效果 。所以 ， 喜欢吃柚子的朋友 ， 尽量选择瑞舒伐他汀 ， 普伐他汀 ， 匹伐他汀和氟伐他汀等药物 。
二、 限制饮酒
首先 ， 吃他汀的朋友之间本身就不宜饮酒 。因为企业长期饮酒容易出现导致患者血脂水平升高 ， 加速动脉粥样硬化 ， 使斑块变得更加不稳定 ， 增加心梗、脑梗等心脑血管系统疾病的发生财务风险 。
第二 ， 绝大多数他汀类药物需要通过肝脏代谢 ， 酒精也在肝脏代谢 。虽然两者的代谢途径没有完全重叠 ， 但饮酒不可避免地会影响他汀类药物的代谢.. 或导致血药浓度降低 ， 影响药物疗效 ， 难以发挥他汀类药物的强大作用；或导致血药浓度升高 ， 增加药物副作用的风险..
此外 ， 他汀类药物可引起转氨酶升高 ， 如果药物不小心 ， 也可引起肝损害 。长期大量饮酒也可损伤肝脏 ， 甚至诱发问题酒精性脂肪肝 ， 肝硬化 。两个负面效应叠加这怎么肝脏能承受吗？
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三、药物联合使用
他汀对于一些群体是不耐受的 ， 我们可以通过搭配黄花草油酸来减轻副作用 。
这类物质为天然植物提取物 ， 对身体没有伤害 ， 其包含的月见草油与植物甾醇双效作用 ， 降低血脂 ， 可单独使用 ， 黄花草油酸与他汀类药物协同合作 。
【@长期吃他汀，若饮食上不注意这3点，肝损伤、肌肉损伤随时找上门】四、 清淡饮食
脂质来源产生两种方式 ， 一种是内源性的 ， 这部分是在肝脏和其他组织中合成;另一种是外生的 ， 这部分主要是从食物中摄取 。他汀类药物是通过抑制肝脏胆固醇的合成 ， 起到降脂作用 ， 它的目标是内源性脂质 ， 因此我们还需要控制外源性脂质 ， 这种双管齐下的摄入量 ， 以更好地发挥脂质降血脂的作用 。
怎么可以做到清淡健康饮食呢？即低脂、低盐、低胆固醇、高膳食结构纤维 。
低脂：限制牛肉 ， 羊肉 ， 猪肉等红肉的摄入 ， 可用鸭肉 ， 鸡肉等禽肉代替；烹调时最好选用橄榄油 ， 菜籽油等植物油 ， 少吃动物油 ， 黄油 ， 奶油等；少吃油条 ， 油饼 ， 薯条等油炸食品..


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