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北青网综合这样吃苹果相当于吃“砒霜”？这话说得对不对？

北青网综合这样吃苹果相当于吃“砒霜”？这话说得对不对？
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实际上，这种说法并没有道理，从健康的角度来讲，早上起来吃一个苹果反而会对身体有好处：。北青网综合这样吃苹果相当于吃“砒霜”？这话说得对不对？
补充能量
苹果中含有大量的糖分，身体经历了一夜的修复之后，身体中的杂质和毒素通过尿液排出体外，这个过程也是会消耗很多的能量的，一早起来就非常需要补充营养了。这时候吃一个苹果不仅可以有饱腹感，而且还可以补充身体所需的水分和糖分，有助于身体健康。
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达到瘦身的效果。北青网综合这样吃苹果相当于吃“砒霜”？这话说得对不对？
有句话说的好，早餐要吃饱，毕竟一日之计在于晨，早餐更要讲究营养均衡，如果来不及吃早餐，就可以吃一个苹果，营养全都浓缩在其中，不仅可以促进肠胃的蠕动，而且还能起到减肥瘦身的效果，保持内分泌环境平衡。
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预防胆结石的发生。北青网综合这样吃苹果相当于吃“砒霜”？这话说得对不对？
【北青网综合这样吃苹果相当于吃“砒霜”？这话说得对不对？】很多患上胆结石的患者，都是因为日常饮食习惯和生活习惯不健康，一旦出现了这样的情况我们一定要及时纠正自己的饮食习惯和作息习惯，不妨在早上起床之后，空腹吃一个苹果，苹果还有大量的乳糖醛酸，能够促进体内垃圾和毒素的排出，进而有助于防治胆结石。


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