母婴参考长大后怎么样了？两种结局，看了挺同情，从小被禁止吃零食的小孩( 二 )
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2、查看过敏信息 ， 孩子对什么过敏 ， 家长要了解清楚 ， 然后查看配料表中是否含有相关成分 ， 自己实在不确定的话可以询问工作人员 。 （常见的易致敏源有：奶、蛋、鱼、贝类、花生、大豆、坚果）
3、尽量去大型商超给孩子买零食 ， 街边小店的三无产品(无生产日期、无生产许可编码、无生产厂家信息）不要买 。
二、科学控制孩子吃零食的时间和场合
注意时间：建议每天上午9点左右 ， 下午3点左右 ， 可适当让孩子去吃点零食 ， 既能满足其口腹之欲 ， 又不影响吃正餐；
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注意场合：建议孩子看电视或者玩耍时 ， 尽量别让他们吃零食 ， 因为他们此时注意力分散 ， 可能会不小心被呛到 ， 尤其是在食用坚果、果冻之时 ， 而且也容易引起消化功能紊乱 。
【幸孕说】零食之所以受到孩子的喜欢 ， 最大的原因是好吃 ， 而''好吃''的定义是什么呢？
有专家曾说：传统上的零食是以''好吃''为目标 ， 好吃意味着好的口感和味道 ， 所谓好的口感 ， 基本上就是''酥脆''和''绵软''这两种类型 。
一般拥有酥脆的口感的零食的主要成为微淀粉 ， 通过油炸或者烘培来制作 ， 比如薯片；而绵软的口感一般来自于糖和油 ， 比如月饼蛋糕一类 。
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既然无法避免 ， 那就主动提供 ， 比如说 ， 当孩子完成了某件事情时 ， 可以作为一个小奖励给他 ， 适当满足 ， 既能让孩子快乐 ， 又限制了吃零食的数量 。
知名儿童心理学专家称 ， 在孩子特别想吃的零食面前 ， 可以采用85/15的法则：也就是保证儿童正常饮食的85%都是营养物质 ， 然后适当允许15%的非营养食物 。
结语：喜欢零食是孩子的天性 ， 我们不应该也没必要去扼杀 ， 童年只有一次 ， 让孩子有个美好的童年是我们共同的愿望 ， 用合适的方法 ， 保留孩子获得快乐的权利 ， 不失为一种好的办法 。
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